Aktivna deca ostvaruju bolje rezultate u školi

Dobro znamo da je fizička aktivnost dobra za telo, a sada su holandski naučnici ukazali na to da je dobra i za mozak.

Oni su upoređivali fizičku aktivnost dece i njihove rezultate u školi i otkrili da deca koja više vežbaju u školi ili van nje imaju bolje prosečne ocene i postižu bolje rezultate na standardizovanim testovima. Istraživači su na osnovu 14 studija zaključili da što se deca više kreću to su i njihove ocene bolje.

Prema rečima stručnjaka, učenicima je potreban jedan sat vežbanja dnevno da bi bili zdravi, ali prema ispitivanju iz 2009. godine, samo 18 odsto srednjoškolaca je ispunjavalo ovaj zahtev, a 23 odsto nije uopšte vežbalo.

Ovi podaci potvrđuju prethodna istraživanja koja su povezala vežbanje sa većom produktivnošću i manjim brojem dana bolovanja među odraslima i da učenje i vežbanje ne moraju međusobno da se isključuju.

Fizička aktivnost može da uveće dotok krvi u mozak, poboljša pamćenje, pažnju i kreativnost, što je od suštinskog značaja za učenje. Vežbanje oslobađa hormone koji mogu da poboljšaju raspoloženje i umanje stres, što takođe pomaže pri učenju.