Suvo grožđe za bolji vid

Kada između redovnih obroka osetite potrebu za jelom, umesto grickalica koje obiluju aditivima i konzervansima, nutricionisti preporučuju konzumaciju suvog grožđa, koje je prava riznica vitamina i minerala.

Suvo grožđe sadrži polifenole, fitonutritijente koji imaju snažno antioksidantsko dejstvo, te štiti oči i sprečava slabljenje vida.

Pored toga, ovo voće u svom sastavu ima veliku količinu vitamina A, beta-karotena i akrotenoida, koji takođe igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju.

Oleanska kiselina, koja se takođe nalazi u suvom grožđu, važna je za zdravlje desni i zuba jer smanjuje rizik od nastanka zapaljenja desni, karijesa i propadanja zuba.

No, to nije sve – suvo grožđe podstiče i apsorpciju vitamina i minerala iz ostalih namirnica koje unosimo u organizam tokom dana i time doprinose jačanju imunološkog sistema.

Tekst: Life Content
Izvor: Ljepota.ba