Osvežavajuća letnja salata sa kukuruzom i avokadom (video)
Ukoliko volite ovakve obroke, onda je ova letnja salata sa kukuruzom i avokadom prava stvar za vas!
Avokado je odavno postao neizostavni deo salata, namaza i obroka. Ova činjenica ne čudi, budući da je prepun hranljivih materija, uključujući zdrave masti i vlakna. Avokado takođe sadrži antiinflamatorna i antioksidativna jedinjenja i pomaže u smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Njegov neutralni i blagi ukus čini ga idealnim dodatkom jelima. A mi smo za danas odlučili da vam predstavimo jednu osvežavajuću salatu.
Letnja salata sa kukuruzom i avokadom
3 šolje skuvanog kukuruza
1 babra
1,5 šolja crnog pasulja iz konzerve
2 avokada
1/4 šolje seckanog crvenog luka
1/4 šolje korijandera
1/4 šolje svežeg soka od limete
1 kašika jabukovog sirćeta
1 ljuta papričica
3 kašike maslinovog ulja
1 kašika aleve paprike
so, biber, beli luk u prahu po ukusu
Pileća salata sa začinskim biljem će biti vaš omiljeni letnji recept!
Način pripreme
- U posudu pomešajte sirće, maslinovo ulje i začine i ostavite sa strane.
- U veći sud stavite kukuruz, iseckani avokado, luk, papriku, pasulj i korijander. Prelijte s sosom koji ste napravili i promešajte.
- Možete poslužiti s prepženim hlebom ili tostom.
@sailor_bailey Avocado Corn Salad #food #salad ♬ original sound – bailey
bhofack2/iStock/Getty Images Plus via Getty Images