Zavežljaji od lisnatog testa

29.07.2009 u 10:43 časova Nema komentara

 

Lepota i Zdravlje - recept - Zavežljaji od lisnatog testa

 

POTREBNO JE: (za 4 osobe)
Priprema: 40 min.Pečenje: 35 min.

  • 500 g lisnatog testa
  • 200 g spanaća
  • 1 praziluk
  • 1 crni luk
  • 1 čen belog luka
  • 2 paradajza
  • 2 šargarepe
  • 150 g bekon slanine
  • 100 g mocarele
  • 0,5 dl ulja
  • 2 kašike brašna
  • 1 jaje
  • 1 kašika susama
  • 1 kašika semena lana, so

 

PRIPREMA:

1. Praziluk, crni i beli luk sitno iseckati, šargarepu probariti pa je iseći na kocke. Paradajz i mocarelu, takođe, iseći na kocke, a slaninu i spanać na štapiće.
2. Na malo ulja propržiti slaninu, dodati crni luk, praziluk i beli luk, pa kratko propržiti da omekša. Zatim dodati paradajz i šargarepu, začiniti po ukusu i dinstati dok povrće ne omekša.
3. Testo razvući oklagijom na debljinu od 0,5 cm, a zatim iseći kvadrate dimenzije 10×10 cm.
4. U sredinu svakog kvadrata staviti malo fila, mocarelu i spanać.
5. Suprotne krajeve testa premazati belancetom, pa ih ručno pričvrstiti. Isti postupak ponavljati dok se ne utroši sav materijal.
6. Gotove zavežljaje premazati žumancetom, posuti susamom i semenom lana.
7. Tepsiju nauljiti i posuti brašnom, pa poređati pripremljene zavežljaje i peći ih u zagrejanoj rerni na 200 ºC dok ne porumene.

 

REČ PLUS:

Spanać je jedna od nutritvno najvrednijih namirnica iz grupe povrća. Spanać je izvanredan izvor vitamina C i beta-karotena, važnih
antioksidansa koji imaju ulogu u smanjenju količine štetnih slobodnih
radikala u organizmu, što znači da usporava starenje!

 

Izvor:  

Povezane vesti:

Ostavite komentar

Da bi se pored vašeg komentara uvek video vaš avatar idite na Gravatar servis, registrujte se i uz vaš email identifikujte odgovarajuću sličicu!
Vaš gravatar će biti isti kod svih komentara, na svim sajtovima koji podržavaju gravatare.