Categories ZDRAVLJE

5 ideja koje će vas naterati da popijete 8 čaša vode dnevno

Kada je telo žedno ono radi usporeno, a koža postaje suva i beživotna. Zato je jako bitno obezbediti telu dovoljnu količinu vode u toku dana.

Evo nekih trikova koji pomažu da popijete što veću količinu vode dnevno.

1. Učinite vodu ukusnom

Često kao opravdanje što unose malo vode, ljudi navode to da je bezukusna, pa da radije vole da popiju neki sok. Kako bi izbegli nepotreban unos šećera i stekli naviku da pijete vodu, dajte joj malo ukusa.

U staklenu flašu ili bokal ubacite par listića sveže nane, kriške limuna i pomorandže pa je ohladite u frižideru. Vitaminska voda je ukusna i zdrava.

2. Instalirajte aplikaciju kao podsetnik

Na internetu postoji gomila besplatnih aplikacija napravljenih u ovu svrhu. One će zvoniti tačno u određeno vreme i podešene su da vas podsete da popijete 2l vode dnevno.

Pročitajte i…Lekovita svojstva grejpa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA