Categories ZDRAVLJE

8 vrsta povrća koje najefikasnije pomažu pri mršavljenju

Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, belančevinama i vitaminima, jer će ono biti najbolji saveznik u vašoj borbi sa viškom kilograma.

Ovih 10 vrsta povrća postaće vaši najbolji saveznici na putu do ravnog stomaka:

1. Čili papričica

Kanadska studija dokazala je da čili papričice ne pomažu samo u smanjenju apetita već i povećavaju sposobnost tela da sagoreva masnoće, što znači da su one dvostruki korisne, ukoliko želimo da izgubimo koje kilo.

2. Zelena paprika

Zelena paprika pomaže u ubrzavanju metabolizma što dovodi do znatno povećanog sagorevanja masnog tkiva na stomaku.

3. Luk

Luk sadrži vrlo malo kalorija, zbog čega je idealna namirnica za one koji žele da smršaju, a najbolji efekat ima ako ga konzumirate sirovog.

4. Krastavac

Krastavci sadrže puno vode zbog čega su odlični za suzbijanje gladi. Kada osjetite neodoljivu želju za grickanjem uzmite par kriški svežeg krastavca. Zasitiće vas, a unećete vrlo malo kalorija u organizam. Koristan je i za čišćenje organizma od toksina.

Pročitajte i…Šta će se desiti ako izbacite hleb iz ishrane?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA