MALO SALA dobro za zdravlje
Studije pokazuju da izvesna gojaznost posle 40. godine ima i prednosti. Istraživači na Fakulteta Tohoku uočili su da takvi čak imaju povećane šanse za dug život.
Izgled može da vara
Može li se istovremeno biti gojazan i u formi? Nisu li kikboksing dvaput nedeljno i svakodnevna dva kilometra šetnje sa psom dovoljan pokazatelj zdravlja? Britanac Klint Vithals, koji se oseća savršeno dobro, a bez problema ulazi u majice veličine medium, bio je uveren da je zdrav dok mu lekar nije rekao da je zapravo zabrinjavajuće pretežak.
- Bio sam u šoku. Počeo sam da pratim novinske naslove o gojaznosti, koji su uvek popraćeni fotografijama užasno gojaznih muškaraca i žena. Kada sam počeo da ih čitam, otkrio sam da se u većini piše o ljudima poput mene, koji ni približno ne liče gojaznima sa slike - ispričao je 1,86 metara visok i 95 kilograma težak Klint za britanski "The Independent".
Indeks telesne mase
Dakle, kako znati, ako baš nije zaista očigledno, kad se pređe granicu normalne težine. Belgijski astronom i matematičar Adolf Kvetelet još je u 19. veku smislio formulu. Indeks telesne mase (BMI) dobije se kad se težina podeli sa kvadratom visine u metrima. Rezultat su najčešće vrednosti od 12 do 42, a one govore da li je osoba premršava, zdrava, debela, gojazna ili ekstremno gojazna. Klint je dobio rezultat od 27,7, što ga je svrstalo na ivicu grupe debelih, pred sama vrata gojaznih.
Od 19. veka su, naravno, izmišljeni i drugi sistemi i napravljeno je više korisnih pomagala da se dijagnostikuje da li neko ima previše kilograma. Ali i dalje se pokazuje da je to komplikovanije pitanje nego što se na prvi pogled čini. U mnogim merenjima izostaju odgovori o odnosu težine i mišića i kostiju, količine vode u organizmu i sl.
Mršav, a nezdrav
- U moderno doba smo opsednuti težinom. A ona je beznačajna. Možete da budete mršavi sa, recimo, zdravim BMI-jem od samo 20, a pritom da imate mnogo debljine u svojoj jetri - komentariše profesor Džimi Bel iz Centra za istraživanje u bolnici Hamersmit.
Pri tom, poslednje studije pokazuju da izvesna debljina posle 40. godine ima i prednosti. Istraživači na Fakultetu Tohoku uočili su da takvi ljudi čak imaju veće šanse za duži život. Isto tako, neka istraživanja pokazuju da je više od polovine debelih ljudi i gotovo trećina gojaznih metabolički sasvim zdrava. Britancu Klintu sve te spoznaje nisu bile dovoljne. Nastavio je da istražuje sopstvenu kondiciju i zdravstveno stanje. Konačan nalaz je glasio da je u formi, ali ne i sasvim zdrav. Dijagnoza je bila - problemi sa holesterolom. A za rešenje tog problema, neće biti dovoljan samo gubitak kilograma.
DIJETEZDRAVLJE
10 saveta kako da SMRŠATE POSLE POROĐAJA
Mislite da ste probali sve moguće dijete otkako ste postali majka i da nijedna nije bila uspešna? Nutricionista, savetnik za fitnes i majka jedne devojčice po imenu Anabel Arkrajt otkriva tajne svoje dobro očuvane linije nakon porođaja....
Teško je BITI NA DIJETI, ali vi to MOŽETE!
Probali ste već hiljadu dijeta, ali bezuspešno? Nemojte da očajavate i gubite nadu. Pre svake dijete potrebna je čvrsta odluka, a to je ključ uspeha koji mnogi zaboravljaju......
KAJA SMRŠALA 10 kilograma za mesec dana bez preparata! (Nove fotke)
Pop pevačica Katarina Duvnjak, bivša Ostojić, u poslednjih mesec dana znatno je promenila svoj fizički izgled. Iako su obline godinama unazad bile njen zaštitni znak, Kaja je naprasno izgubila skoro deset kilograma i to, kako kaže, na prilično lak način. ...
Tajna vitkosti Megan Foks: PALEO DIJETA
Glumica Megan Fox poznata je po lepom telu i vitkoj liniji, ali za to ipak nisu zaslužni geni, već Paleo dijeta koja potiče iz doba paleolitika, kada se najviše jelo crveno meso i biljna hrana. ...
DIJETE
- MALO SALA dobro za zdravlje
- 10 saveta kako da SMRŠATE POSLE POROĐAJA
- Teško je BITI NA DIJETI, ali vi to MOŽETE!
- KAJA SMRŠALA 10 kilograma za mesec dana bez preparata! (Nove fotke)
- Tajna vitkosti Megan Foks: PALEO DIJETA
- RENE ZELVEGER otkrila dijetu: Kako smršati posle BRIDŽET DŽOUNS
- NATAŠA BEKVALAC na dijeti: Zelena kafa i časovi scenskog pokreta i pevanja
- Želite da izgledate kao Hale Beri? Probajte DIJETU 5 FAKTORA
- HIT MRŠAVLJENJE iz krvi: Šta je to INTOLERANCIJA NA HRANU?
- MESEČEVA DIJETA: Rastuća faza od 18.10. idealna za negu
- MESEČEVA DIJETA: Opadajuća faza od 05. oktobra idealna za MRŠAVLJENJE!
- NOVA KNJIGA: Zašto jedemo više nego što želimo?
- DIJETA : Jedite ceo dan!
- TEST: Koji je vaš stil MRŠAVLJENJA?
- Sve što ste želeli da znate o KALORIJAMA
ana
debeli samo se vi lazite i tesite...
Ukupno komentara: 1