Da li ste zavisnik o kafi?

Da li ste ujutru mrzovoljni i imate glavobolje ako ne popijete kafu? Da li ne možete da se setite kada ste poslednji put započeli dan bez šoljice kafe? Ako ste na ova pitanja odgovorili sa da, postoji velike šanse da ste postali zavisni od kafe.

Stručnjaci kažu da ljudi nisu skloni da kofein smatraju narkotikom, iako on to jeste, pre svega jer kafa ima neke zdravstvene prednosti, ali je ispijanje kafe i važan socijalni faktor koji je postao veoma rasprostranjen širom sveta.

Ipak, kafa može da promeni raspoloženje, da utiče na ponašanje ljudi, a vrlo je teško odreći je se, pa se u medicinskim krugovima ona smatra narkotikom.

Stručnjaci kažu da je zavisnost od kafe jedna od najtežih i da kada se ljudi odluče da prestanu da piju kafu oporavak može da bude veoma naporan i dugotrajan i da uključuje pojavu glavobolja, depresije, nervoze, mučnine i povraćanja, ukočenosti i bola u mišićima, nemogućnost koncentracije.

Onima koji žele da prestanu da piju kafu preporučuje se da postepeno smanjuju broj šoljica koje popiju dnevno i da zamenjuju kafu napicima poput zelenog čaja ili kafe bez kofeina. Postepeno ljudi uviđaju se bolje osećaju kada dan započnu bez kafe.