Evo šta će se dogoditi ako SVAKI DAN budete jeli krastavac!
Ova čudotvorno, preukusno povrće, prepuno vitamina i minerala, doprineće vašem zdravlju, lepoti, a pomoći će vam i u mršavljenju. Ako redovno jedete krastavce bićete lepe i vitke. Imaćete blistav ten, zategnutu kožu i mladalački izgled.
Foto: Guliver/Thinkstock
Zato, ne propustite sezonu krastavaca, da svoj organizam počastite ovom čudotvornom, prezdravom namirnicom.
Riznica vitamina i minerala koji vam daju energiju
Ovo povrće je prava riznica vitamina B i to svih elemenata iz grupe B. A tu su i A i C, vitamini koji su nam neophodni za metabolizam, zdravlje i energiju. Najviše vitamina C se nalazi u kori krastavca, tako da ga dobro operite i jedite neoljušten. Krastavac je bogat mineralima, kao što su kalijum, magnezijum i silicijum.
Pročitajte i… Ovim namirnicama najbolje ćete očistiti organizam od otrova
Hidrira vas, obnavlja, regeneriše i čisti organizam od toksina
U sastavu krastavca, čak 90% čini voda, pa kad jedete ovo povrće dobro će vas osvežiti i telo očistiti od otpadnih materija, što sve utiče na sjaj kože, blistav ten i mladalački izgled.
Još blagodeti ove čudesne namirnice pogledajte na sledećim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Pomaže vam u mršavljenju
Zbog njegovog sastava, u kome preovlađuje voda ovo povrće je nezaobilazno u svim dijetama, kao i u anticelulit dijetama.
Pročitajte i… Kada budete pročitali ovo o bananama ješćete ih svakog dana
Recept za preukusnu salatu
Isecite 2-3 krastavca i dodajte:
– krišku omiljenog sira
– jogurt (kiselo mleko ili kefir)
– beli luk
– peršun (ili ruzmarin)
– maslinovo ulje
Sve to dobro promešajte i uživajte u najboljoj, osvežavajućoj i slasnoj letnjoj salati.
Foto: Guliver/Thinkstock
Maska za lepotu i podmlađivanje
Ekstrakti krastavca nezaobilazni su u kozmetičkim preparatima, a vi možete sami napraviti masku za lice. Možete izblendirati krastavac sa jogurtom, a možete jednostavno krastavac iseći ili na duguljaste trake ili na kolutove i staviti na lice. Kolutovi su idealni za oči, ako su vam naduti kapci i imate podočnjake.
Pročitajte i… Ubice apetita: 11 najboljih saveznika za mršavljenje!
A kada izgorite na plaži, krastavac će vam pomoći da ublažite opekotine
A ako preterate sa sunčanjem, masku na bazi kiselog mleka (ili jogurta) sa krastavcima možete namazati na kožu.