Krompir dijeta je rigorozna, ali za 3 dana bićete mršavije 5 kilograma!
Sigurne smo da su praznici ostavili posledice – tri ili četiri kilograma viška, naduven stomak i nostalgiju za vitkim telom. Ipak, postoji dijeta za hitne slučajeve koja lako i brzo rešava stvari, a bazira se na krompiru.
Foto: Guliver/Getty Images
Dakle, ova dijeta topi naslage i masnoće, ali i i utiče na proces detoksikacije tela. Čak i nutricionisti tvrde da je povremeno gladovanje dobro za organizam, a potpuno ograničen unos namirnica i jeste poenta ovog kratkog režima ishrane.
Baš zato on nije pogodan za duge staze, već se drži svega tri dana i obećava gubitak od 3 do 5 kilograma. Krompir dijeta je veoma rigorozna, pa je nemojte drđžati duže nego što je propisana, i najbolje je da tokom tih dana pijete i vitamine, te dosta vode sa limunom, kako bi telo dobije sve što mu je potrebno za normalno funkcionisanje.
Ukoliko osetite jak napad gladi, posegnite za jabukom ili pomorandžom, a dobra alternativa može da bude i šaka orašastih plodova ili salata sa krastavcem i paradajzem.
Jelovnik:
Prvi dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i šolja jogurta
Večera: 2 šolje jogurta
Pročitajte i… Antidijeta Kejt Midlton dozvoljava hamburgere i vino, a kilogrami idu dole
Foto: Guliver/Getty Images
Kliknite na sledeću stranicu…
Foto: Guliver/Getty Images
Drugi dan
Doručak: Šolja jogurta i kuvani krompir
Ručak: Dva kuvana kromipra i šolja jogurta
Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i šolja jogurta
Treći dan
Doručak: Jedan kuvani krompir
Ručak: Jedan kuvani krompir
Večera: Šolja jogurta
Foto: Guliver/Getty Images
Pročitajte i… Najzdraviji kolač na svetu ima 2 sastojka i jeli su ga još u staroj Grčkoj
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje