Maja Nikolić: Bogato doručkujem – i pod tim ne podrazumevam činiju muslija!
Maja Nikolić otkrila nam je za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje svoj režim ishrane. Budući da veoma dobro poznaje sebe i svoje telo, lepa voditeljka priznaje i da ponekad ima takozvane „grešne dane“.
„Kad mi dođe da dan započnem sladoledom, pa poželim da pređem na keks – dozvolim sebi takav ”luksuz”, jer bolje tako nego da budem nervozna ili neraspoložena. Ako posle ”grešnog” dana sledi period kada se hranim baš onako kako treba, onda ovaj jedan dan neće ugroziti liniju„, iskrena je Maja.
„Bogato doručkujem, a pod tim ne podrazumevam malu činiju muslija, već dva jajeta, kačkavalj i dve kriške hlaba. Svojevremeno sam jela malu činiju muslija, pa sam već posle sat i po bila gladna. Taj moj doručak me ‘drži’ do ručka, pa nemam potrebu za grickalicama, što je u mom slučaju veoma važno„, priča voditeljka i dodaje: „Ručak podrazumeva lepo parče mesa, povrće i salatu. Toliko volim povrće, da ću – čak i ako ga ima u glavnom jelu – pojesti salatu. Obožavam sve povrće, izuzev luka. Veoma lepa večera je salata sa sirom ili tunjevinom, možda piletinom. Nekad to može biti i jogurt u koji su umešam semenke lana, susama, bundeve, koje su i zdrave i veoma ukusne. Važno mi je da imam sva tri obroka, ali ne insistiram na satnici, čak ni kad je reč o večeri. Budući da mi takav način ishrane ne predstavlja opterećenje, ne postoje periodi tokom godine kada ga napuštam. Ne samo da sam ja navikla tako da jedem, već i svi oko mene.“
Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.
Autor: Life Content
Foto: Life Content, arhiva magazina Hello!