Mirjana Karanović: Nijedna dijeta ne može da te usreći ako ne voliš sebe

Glumica Mirjana Karanović za magazin 50 VIP formula za vitkost i zdravlje otkriva kako je uspela da smrša 15 kilograma. Ona priča i o tome kako veruje u snažnu povezanost fizičkog i duhovnog, te svako treba da otkrije koja hrana mu najviše prija.

„Vrlo često ono što nama godi uništava naše telo. Otkriti šta je za nas dobro i živeti u skladu s tim najveća je sreća koju sebi možemo da priuštimo i da se za to izborimo. Ključni problem jeste to što imamo neraščišćene emotivne situacije zbog kojih, preko hrane, činimo autodestrukciju„, kaže slavna glumica.

„Nema velike razlike između uništavanja sebe hranom i alkoholom ili drogama. U osnovi je nedostatak samopoštovanja i ljubavi prema sebi. Mislim da nijedna dijeta, pa ni ne znam koliki gubitak kilograma, ne može da te usreći ako ne voliš sebe. Zato su vrlo važni razgovori sa psihijatrima, terapeutima, uopšte ljudima koji se bave psihom, što nam pomaže da se suočimo sa traumama doživljenim u detinjstvu, nedostatkom ljubavi, strahovima… Kad time počnemo da se bavimo i da to otpetljavamo, onda su sva ostala pitanja našeg fizičkog i duhovnog zdravlja na pola puta do rešenja„, zaključuje Mirjana Karanović.

Više o ovom i 49 drugih iskustava pročitajte u magazinu „50 VIP formula za vitkost i zdravlje“.

Autor: Life Content
Foto: Miloš Nadaždin