Nakon ovog teksta kivi više NIKADA nećete gledati istim očima

Kivi je voćka koju mnogi uzimaju zdravo za gotovo, a zaboravljaju koliko je moćna.

Guliver/Getty Images

Kivi jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa. Veoma je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i minerala – kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa.

Zahvaljajući svim navedenim blagodetima, kivi je najefikasniji u borbi protiv respiratornih infekcija. Istovremeno, štiti od prehlade i reguliše krvni pritisak, snižava holesterol i neutrališe slobodne radikale, uklanjajući toksine iz organizma.

Blagotvorno voće

Ako se kivi često nalazi u vašoj korpi sa voćem i redovno ga konzumirate, budite sigurni da se količina truglicerida u krvi smanjuje za 15 odsto. Zbog bogatog sadržaja vitamina C, kivi je čest sastojak proizvodima koje ugalvnom dam ekoriste za negu lica u tela. Štiti kožu od isušivanja i čini je baršunastom i nežnom, reguliše lučenje masnoće, sužava proširene pore i usporava starenje.

Sprovedena su istraživanja koja pokazaju da ovo voće deluje i kada je reč o starosnoj makularnoj degeneraciji, glavnom uzroku gubitka vida kod starijih. Rizik se smanjuje za čak 36 odsto ako se kivi jede svakodnevno.

Napomena: Iako je svež kivi veoma koristan, posebno tokom zime, preporučuje se oprez, jer prevelika količina ovog voća može izazvati alergiju. Savetuje se najviše dva-tri komada dnevno.

Pročitajte i… Čudesni napitak efikasno sagoreva masti i bori se protiv raka

Kliknite na sledeću stranicu… 

Guliver/Getty Images

Navedene prednosti ove moćne voćke nisu jedine. Trebalo bi da je uvrstite u svoj jelovnik i kada mislite da ona nema šta tu da traži – za blistav ten, prehladu, celulit…

Čišćenje kože

U blenderu izmiksati po jednu bananu i kivi, naneti na lice i vrat i ostaviti da deluje dvadesetak minuta. Nakon toga masku isprati mlakom vodom. S obzirom na to da kivi sadrži semenke, prilikom ispiranja utrljavanjem se radi i blagi piling.

Prehlada

Oljuštiti i iseckati po jedan kivi, narandžu, šargarepu, jabuku, bananu, limun (ili limetu), dodati kašiku ili dve meda i mikserom ili u blenderu samleti voće. Po želji se može dodati voda. Ovaj napitak izuzetno je bogat vitaminima i odličan je protiv prehlade. Preporučuje se da se pije ujutru.

Celulit

Kilogram kivija sitno iseckati i procediti kroz cediljku ili gazu. Izgnječen kivi sipati u toplu kupku, a nakon dvadesetak minuta istuširati se mlakom ili prohladnom vodom.

Blistav ten

Viljuškom zgnječiti jedan kivi i dodati mu supenu kašiku meda i malo jogurta. Naneti masku na lice i ostaviti dvadesetak minuta, a nakon toga isprati toplom vodom.

Za trudnice

Kivi se naročito preporučuje trudnicama, zbog toga što je bogat vitaminima B grupe i folnom kiselinom, koji pomažu pravilan razvoj fetusa.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje