Obezbedite telu energiju: Žitarice su temelj zdrave ishrane

Piše: Verica Todorović, nutricionista

Određene navike u životu, ishrana kao jedna od najznačajnijih, mogu da stvore snažne predispozicije ka različitim bolestima, a takođe imaju moć da ih spreče, smanje ili otklone.

Uravnotežena i izbalansirana ishrana zadovoljava energetske potrebe i obezbeđuje dovoljno hranljivih materija za organizam. Žitarice i njima slične namirnice kao temelj zdrave ishrane, treba da učestvuju sa 35-45 odsto u ukupnom dnevnom energetskom unosu.

Prednost imaju integralne žitarice i njihovi proizvodi čiji bi unos trebao da se rasporedi u tri obroka dnevno, sa razmakom od tri do četiri sata.

U cilju podizanja svesti o značaju pravilne ishrane, kompanija Bambi je ponudila Wellness keks, koji je veoma hranljiv za organizam i koji obezbeđuje dovoljnu dnevnu dozu žitarica.

Korišćenjem Wellness keksa u ishrani uživaćete u punoći ukusa, obezbeđujući energiju za dobar osećaj koji se vidi. Takođe, Wellness keks je pogodan i za ishranu vegetarijanaca.