Stručnjaci upozoravaju da nagli unos velike količine masti za praznike nije dobro za organizam – evo i zašto

Stigli su praznici – vreme je za veselje, jelo i piće. Ali budite na oprezu, kažu stručnjaci, jer se najmanje pola težine dobijene u ovom razdoblju zadrži do duboko u iduću godinu.

Guliver/Getty Images

Nedavna studija sprovedena u tri zemlje na tri hiljade ispitanika pokazala je da se u 10 dana nakon Božića telesna težina u proseku poveća za 0,6 posto.

Dodatno, pokazalo se da su ispitanici do idućeg leta izgubili samo pola od navedene težine.

Naučnici njujorškog univerziteta Kornel rezultate su objavili u časopisu „NewEngland Journal of Medicine.

Pročitajte i…Sve smo pogrešno shvatili? Stručnjaci kažu da uz voće nikada nećemo postići idealnu liniju

Nastavak na sledećoj strani…

Guliver/Getty Images

Studija o povećanju težine za vreme praznika verovatno nikoga nije iznandila. Po britanskom zavodu za javno zdravstvo (RSPH), raskošni obroci na sam Božić nose u proseku 6000 kalorija, triput više od preporučene dnevne doze.

A te kalorije je teško sagoreti. Potrebne su 44 minute hoda za jednu šolju kuvanog vina ili sat i 44 minuta trčanja za tipičnu božićnu večeru.

Naučnici preporučaju da lekari savetuju svojim pacijentima veću samokontrolu tokom božićnih praznika.

Ali to je lakše reći nego primieniti.

Pročitajte i…Voće koje će vam pomoći da izgubite kilograme

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje