Trbušnjake oblikuju isključivo vežbe, ali ovaj moćni napitak bukvalno topi kilograme
Stručnjaci su opovrgli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da one itekako mogu da vam pomognu pri mršavljenju.
Foto: Guliver/Thinkstock
Poslednja istraživanja pokazuju da zbog velike količine kalijuma, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška vode, podstiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (zato su odlične za privremeno zadovoljenje gladi), piše „Healthylivinghouse“.
Banane i vlakna
– 1 pomorandža
– 2 kašike surutke
– 1 banana
– 2 kašike semena lana
Pročitajte i… Prastaro seme koje će vam pomoći da dođete do savršene kilaže. Jeftino, brzo i zdravo
Banana i šumsko voće
– 1 kašika meda
– 1 banana
– ½ šoljice mlake vode
– 1 kašika mlevenog đumbira
– 1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično)
Ostatak teksta pročitajte na narednim stranama…
Foto: Guliver/Thinkstock
Banana i spanać
– 1/3 šoljice žitarica
– 1 banana
– 200 grama svežeg spanaća
– 1 kašika meda
Pročitajte i… Želite ravan stomak bez naslaga? Probajte napitak od 3 čarobna sastojka
Priprema:
Metoda pripreme je uglavnom ista: Izmiksajte sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje