Tri osnovna pravila koja će vam pomoći da smršate

SHARE

Ukoliko sledite ova 3 pravila proces mršavljenja će biti lakši i brži!

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. Ali ono što je možda najbitnije – da ga pravilno jedete! Ako želite da smršate ili samo da održavate svoju kilažu, donosimo vam 3 pravila kojih treba da se pridržavate i na odgovarajući način uživati u svom prvom obroku u danu.

Pročitajte i… Top 14 proizvoda koji nisu neophodni za doručak

1. Jedite rano

Istraživanja su otkrila da doručak poboljšava metabolizam i čini da u toku dana budete manje gladni, pa kasnije zdravije ručate i zdravije večerate. Kako bi vam telo brže sagorevalo masti, nakon buđenja doručkujte što ranije možete.

Još saveta potražite na sledećoj strani… 

Nema komentara

Ostavite komentar