U junskom broju L&Z: Testiramo šest najpopularnijih programa ishrane!

Zapitali smo se: Ko još danas drži dijete? Pa, skoro niko, imamo utisak da je to totalno retro. Ali se zato skoro svi pridržavamo određenih programa ishrane. Evo, recimo, kod nas u redakciji: jedna od nas ne jede meso, druga je „ostavila“ šećer, skoro sve smo probale ishranu bez glutena i bile na detoksu, imamo i koleginicu koja je doterala liniju zahvaljujući hrono-ishrani…

Foto: Guliver/Getty Images

U moru raznoraznih informacija teško je proceniti koji su programi ishrane korisni – ne samo za vitku liniju nego i za zdravlje, a koji su jednostavno štetni.

Zato, pre nego što isključite određene grupe namirnica iz ishrane, uzmite u obzir našu pro & contra listu koju smo sastavili za junski broj magazina Lepota i zdravlje (upravo danas stiže na kioske!). Pišemo o ketogenoj ishrani, tridesetodnevnom programu, isprekidanom postu, paleo ishrani, DASH i mediteranskoj ishrani.

Da li ste i vi na određenom programu ishrane? Prenesite nam u komentarima svoja iskustva!

Pogledajte i… Šta vas čeka u junskom broju Lepote i zdravlja