Ukusni detoks: Letnja dijeta uz lubenicu

SHARE

Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana. Ubrzani detoks traje pet dana.

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Odlučite li se za dugotrajniji plan, on će se sastojati od dve faze. Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi se dodaju druge namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok.

Pročitajte i… Lako do ravnog stomaka: Pobedite nadutost za samo 7 dana

Ova faza nije restriktivna poput prve i može trajati od šest do deset dana, ali nećete imati puno namirnica za izbor. S obzirom na to da lubenica sadrži puno vode, možda nećete imati potrebu za uobičajenim pijenjem vode.

Jelovnik po danima pročitajte u nastavku na sledećim stranama… 

Nema komentara

Ostavite komentar