Novembar je rezervisan za… NAR!

Novembar je pravo vreme da uživate u naru – ukusnoj zimskoj voćki koja brzo rešava probleme pada imuniteta. 

Zbog obilja vitamina C, A, E i grupe B, ali i minerala (kalijum, fosfor, gvožđe), pored toga što je dobar za ojačanje imuniteta, nar održava elastičnost krvnih sudova, sprečava bolesti srca, a deluje i kao tonik koji jača kosti.

Aktivni sastojci nara imaju gotovo jednako dejstvo kao i zaštitna vakcina koja nas priprema za sezonske bolesti.

Zahvaljujući masovnom prisustvu antioksidanasa i fitoestrogena, nar uspostavlja hormonalni balans i kod žena (ublažava simptome menopauze i pomlađuje), ali i kod muškaraca (u slučaju tumora prostate, sok štiti ćelije od kancerogenih promena).

Ukoliko ne konzumirate svež nar, ubacujte njegova zrna u slatka i slana jela, jogurt, voćne salate – on će doprineti tome da vaš obrok bude zdraviji, a delovaće i vrlo dekorativno.