Terapija lekovitim biljem protiv prolećnih alergija

Prolećne alergije, pre svega izazivaju poleni drveća, trava, cveća i korova, a potom kućne grinje. U poslednjih 50 godina sve su češća alergijska oboljenja, a procenjuje se da više od 300 miliona ljudi boluje od astme, koja je alergijska bolest.

Foto: Guliver/Thinkstock

Cvetanje trava i drveća kod mnogih ljudi izaziva zdravstvene probleme sa brojnim simptomima, kao što su: crvenilo na koži, uporan suv kašalj, “sviranje i pištanje” u grudima, zapušenost i curenje iz nosa, crvenilo, peckanje i suzenje očiju. Alergije su hronične bolesti i negativno utiču na kvalitet života i radnu sposobnost.

Pročitajte i… Pobedite prolećne alergije: Ove namirnice čiste disajne puteve

Kao što postoje određene namirnice koja vam mogu pomoći da ublažite simptome prolećnih alergija, tako postoje i one koja obavezno morate da izbegavate ukoliko patite od istih. Takođe, terapija određenim lekovitim biljkama može da vam pomogne da ublažite simptome prolećnih alergija- 

Pogledajte na sledećim stranama koje biljke su uspešni borci protiv alergija… 

Foto: Pixabay

1. Ulje crnog kima

Crni kim ima snažna imunomodulatorska svojstva, što znači da uravnotežuje imunitet, a ujedno je i jak antihistaminik. Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma, pa čak i potpunog povlačenja prolećnih alergija. Preporučuje se da ovo ulje počnete da koristite pre sezone alergija, kako biste ojačali imunitet i pripremili vašp organizam za ono što tek skledi. Ovo ulje možete koristiti u kombinaciji sa medom. Pomešajte ova dva sastojka i ulje će vam biti ukusnije, a med će pojačati lekovito delovanje crnog kima i njegovu apsorpciju u organizmu.

Pročitajte i… Prolećne alergije: Ove namirnice morate da izbacite iz ishrane!

Foto: Guliver/Thinkstock

2. Timijan

Ova biljka, srodna majčinoj dušici, uglavnom se koristi kao začin. Dokazano je da je timijan efikasan prirodni ekspektorant, što znači da potpomaže iskašljavanje, te da uspešno eliminiše sluz iz nosa tokom napada prolećnih alergija. Ova biljka koristi se i kao sastojak nekih farmaceutskih lekova za pročišćavanje disajnih puteva. Timijan, takođe, ima snažno antimikrobno dejstvo što znači da pomaže u borbi protiv infekcija podstaknutih viškom sluzi. Protiv prolećnih alergija možete koristiti čaj skuvan od svežeg timijana, koji ćete piti dva puta dnevno, ili pak nabavite čaj od timijana u biljnoj apoteci.

Pročitajte i… Promenite ih odmah! Ove loše životne navike izazivaju rak

Foto: Pixabay

3. Kamilica

Kamilica je poznat i često korišćen lek na našem području za razne zdravstvene probleme. Čaj od ove lekovite biljke je izuzetno zdrav i ima umirujuće dejstvo na odganizam, a ublažava i svrab i suvoću očiju. što je čest simptom kod prolećnih alergija. Nadraženo mesto možete tretirati i nakvašenom kesicom čaja od kamilice koju ćete na njega položiti, držati nekoliko minuta, nakon čega ćete osetiti trenutno olakšanje i ublažavanje simptoma. Disajne puteve lako ćete pročistiti inhalacijom čala od kamilice.

Pročitajte i… Ovo je jedina namirnica na koju niko nije alergičan

Foto: Guliver/Thinkstock

4. Žalfija

Žalfija je veoma delotvorna u suzbijanju siptoma gripa, bolnog i natečenog grla, ali disajnih puteva. Čaj od ove biljke možete redovno piti, pre, i tokom sezone prolećnih alergija, ali ga možete koristiti i za ispiranje sluzokože nosa ili usta. Po potrebi možete tretirati i oči, te i celo lice i telo.

Pročitajte i… Prolećna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma

Foto: Guliver/Thinkstock

5. Zova

Plod zove je neverovatno bogat antioksidansima i fitonutrijentima koji su odliučni protiv prehlade. Pošto jača imuni sistem, pomaže i lakšem oporavku od prehlada. Sok od ove biljke ima antiinflamatorne efekte. Protiv simptoma alergije možete koristi i crne bobice ove biljke. Pošto se ne jedu, sveži plodovi se kuvaju kao kompot, džem ili se od njih pravi sok. Često umivanje lica i ispiranje nosa mogu vam pomoći da ublažite simptome prolećnih alergija.

Pročitajte i… Pobedite nesanicu: Namirnice za zdrav i lak san

Foto: Guliver/Thinkstock

6. Kopriva

Kopriva smanjuje zapaljenje u sinusnim kanalima i tako otvara sinusne puteve, a takođe je i moćan antioksidans koji uništava slobodne radikale i može da smanji intenzitet alergijskog napada. Koprivu možete piti kao čaj ili koristiti tinkturu u borbi protiv prolećnih alergija. Preporučuje se da je uzimate i pre sezone alergija, čak dva meseca ranije, kaoko biste ojačali imunitet i sprečili razvoj simptoma.

Pročitajte i… Čudo prirode: 10 razloga zašto je kurkuma “kraljica začina”

Foto: Guliver/Thinkstock

7. Eterična ulja

Inhaliranje eteričnim uljima, kupke i masaže aromaterapijskim mešavinama značajno mogu da ublaže alergijske tegobe. Među popularna eterična ulja za ublažavanje simptoma ubrajaju se: lavanda, nana, čempres, eukaliptus i đumbir. Lavanda ima umirujuće dejstvo i deluje kao prirodni antihistaminik, dok nana pročišćava sinuse i ublažava glavobolje. Čempres je, sa druge strane, delotvoran u suzbijanju nagona za kašljanjem i olakšava tegobe sa disanjem, a eukaliptus smanjuje začepljenja i izbacuje sluz. Đumbir, takođe, uspešno ublažava probleme disajnih organa.

Pročitajte i… Terapija eteričnim uljima sprečava i leči rak?!