Categories ZDRAVLJE

Kako bi trebalo da izgleda frižider osobe koja je smršala do svog idealnog konfekcijskog broja

Najvidljiviji rezultati dolaze, kada iz ishrane izbacite ugljene hidrate i krenete svakodnevno da trenirate.

Ishrana koja će vas uz trud i vežbu dovesti do idealnog tela temelji se na belančevinama, povrću i zdravim masnoćama, kažu  stručnjaci.

Da bi rezultati stigli i bili vidljivi, potrebno je da shvatite da je nešto i u vašoj glavi, da se izgladnjivanjem neće  postići nikakvi rezultati i da telu radite nezdrave stvari.

Bitno je da vaš frižider bude pun namirnica koje će vas navesti da češće kuvate. Velo je vno da unosite povrće u svoj organizam, ono je osnova na vašem putu ka idealnom konfenkcijskom broju. Pored toga koristite jaja, voće kao i hranu bogatu proteinima.

Sve što je zdravo mora naći mesto u vašem frižideru, ukoliko želite da stignete da idealnog konfekcijskog broja.

Pročitajte i…Istopite 20% više kalorija dok hodate

Zapratite nas na društvenim mrežama FacebookInstagramYoutube i pridružite nam se na Viber public chatu

Foto: Thinkstock

Autor: T.V.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA