Categories ZDRAVLJE

Kako smeh utiče na zdravlje

Pored toga, što u trenutku popravlja raspoloženje, smeh je snažan stimulans, koji utiče na ljudsko zdravlje. Ništa na svetu na nas ne utiče brže i pozitivnije od osmeha!

Pozitivno utiče na samopouzdanje, pamćenje i koncentraciju, smanjuje osećaj bola i količinu stresa u organizmu. 

Što se zdravlja tiče, smeh pozitivno deluje na srce, regulaciju hormona, pluća, oči, emocije i aktivan rad nervnog sistema.

Srce

Kada se smejemo, vazduh iznenada izlazi iz pluća i povećava nam se potreba za kiseonikom. Rad srca postaje brži, a krvni pritisak se povećava, kako bi telo dobilo više kiseonika.

Hormoni

Dok se smejemo, oslobađa se endorfin, hormon koji smanjuje osetljivost na bol. Kortizol, hormon stresa, se značajno smanjuje, značajno se smanjuje i tako se smanjuje rizik od nesanice, depresije i različitih anksioznosti.

Pluća

U toku smeha mišići grudi i dijafragme postaju napeti, istiskujući vazduh iz pluća. Taj vazduh izlazi kroz dušnik i uzrokuje treperenje glasnica, karakteristično za smeh.

Pročitajte i…Govor tela: Kako ruke i noge mogu da nas razotkriju

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA