Istraživanje: Tek u 36. godini počinjemo da vodimo računa o svom zdravlju

U mlađoj životnoj dobi ljudi najčešće misle da ništa ne može da naruši njihovo zdravlje. Svest o tome počinje da se menja tek oko 36. godine života.

Ovo su rezultati istraživanja koje je u Velikoj Britaniji provela bolnica „Spire Bristol“.

U istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ispitanika. Ispostavilo se da ljudi u srednjim tridesetim naglo menjaju stav i dotadašnje životne navike i počinju više pažnje da posvećuju svom zdravlju. To se posebno odnosi na fizičke aktivnosti, kao i vežbanje i ishranu.

U ranijoj životnoj dobi ljudi često žive „od danas do sutra“ ne razmišljajući previše o posledicama. Naučnici kažu da u 36. godini počinju da razmišljaju o svojoj budućnosti i o tome kako da sebi obezbede duži životni vek. Neke osobe na odbacivanje loših navika podstaknu određeni zdravstveni problem koji ih uplaše, a neke smrt bliske osobe ili člana porodice.

Najčešće stvari koje ljudi promene u životu su prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola u organizam, više fizičke aktivnosti i sna kao i zdraviji način ishrane.

Izvor: Magazin.net.hr