Vodič do zdravlja: Limunada s medom

Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva zdrava sastojaka, koja, osim što su ukusna, osvežavaju vaš oranizam. Svi stručnjaci za dijete preporučuju da pijete najmanje jednu čašu limunade i meda svaki dan. Ovaj napitak pomaže u gubitku kilograma, te na razne poboljšava vaše zdravlje.

Gubitak kilograma

Ukoliko dodate nekoliko kapi meda i soka od limuna u toplu vodu, to će vam pomoći u sagorevanju kalorija i masnih naslaga. Limunska kiselina i antioksidansi koji se nalaze u medu, u kombinaciji s toplom vodom postaju savršen napitak za gubljenje kilograma. Ovaj sok možete piti i na prazan želudac, nakon obroka ili treninga.

Probava

Ovaj napitak leči probavne smetnje. Ako patite od nadutosti, kiselosti ili imate neki drugi problem sa želucem, pijte limunov sok s medom.

Detoksikacija tela

Kombinacija tople vode, svežeg limunovog soka i meda efikasno čisti vaše telo od toksina, te se zbog toga i preporučuje kada želite da smršate.

Kamen u bubregu

Nedovoljan unos vode i prekomeran unos kalcijuma, samo su neki od uzroka nastanka kamena u bubregu. Kako biste sprečili formiranje ovih kamenčića, svakodnevno pijte limunadu s medom. Naime, limun blokira kalcijum, tako da telo ne može da ga absorbuje, te se višak kalcijuma čisti iz organizma.

Prehlada

Još jedna od zdravstvenih prednosti ovog napitka. Med ima antibakterijska svojstva, te uklanja bakterije koje uzrokuju probleme sa grlom. Topla voda takođe pomaže u čišćenju grla.