Anketa: Kako zdravo započeti dan?

Po jutru se dan poznaje – kaže narodna izreka, što i nije daleko od istine. S tim u vezi, raspitali smo se na koji način neke od naših javnih ličnosti započinju dan, tj. kako obezbeđuju neophodnu dnevnu dozu energije.

Ana Milenković, pevačica (ex „Beauty Quens“)

MED I PAHULJICE
Čim otvorim oči pojedem kašičicu meda, koji obožavam, a zatim popijem nes kafu. Nisam veliki „kafopija“, tako da je to jedina kafa koju popijem u toku dana. Za doručak, koji ne preskačem, obično jedem pahuljice, mada nemam ništa ni protiv salata, budući da su izuzetno zdrave i hranljive.

Voja Nedeljković, TV voditelj

ŠOLJA ČAJA I LIVADSKI MED
Ukoliko nisam u žurbi volim da popijem šolju nekog aromatizovanog čaja, u koju dodam kašiku domaćeg, livadskog meda. Osim toga, supruga mi često u blenderu nacedi sok od svežeg voća, koji se zatekne u kuhinji. Što se tiče ishrane, generalno, vodim računa o kvalitetu namirnica, da budu sveže i prirodno gajene, dok konzervirane proizvode izbegavam u širokom luku.

Dajana, pevačica

MIKS ŠARGAREPE, JABUKE I DVE POMORANDŽE
Dan obavezno počinjem tako što u sokovniku izmiksujem voće i povrće koje mi se nađe pri ruci. Mogućnosti kombinovanja su neograničene, a favorit mi je sok od šargerepe, jabuke i dve pomorandže. Ta doza vitamina garantuje mi da ću bez većih napora završiti sve dnevne obaveze. Takođe, reč je o najboljoj zdravstvenoj preventivi, pogotovo kada krenu hladni dani.

Goran Čomor, TV voditelj

SVAKO JUTRO SOK OD ANANASA
Supruga vodi računa da u kući uvek ima svežeg, sezonskog voća. Obožavam breskve i jagode, ali i banane, narandže… Ujutru, kada se probudim, popijem čašu soka od ananasa, a tokom dana uzimam velike količine vode. Doručkujem pahuljice, koje kupujem u prodavnicama zdrave hrane.

Milica Milša, glumica

ČAJ OD MASLAČKA

Dan započinjem uz kašičicu meda i čašu vode. Takođe, volim da popijem šolju čaja od maslačka koji je, inače, odličan čistač jetre, pospešuje izbacivanje toksina iz organizma, a dobar je saveznik i u borbi protiv celulita. Omiljeni doručak mi je ovsena kaša, koju pravim isključivo sa vodom, a ne sa mlekom.

E. Č.