Otpušite nos za samo 20 minuta – bez kapi i lekova!
Najbolji saveti ikada.
Guliver/Getty Images
Kada pomislite na prehladu prvo što vam pada na pamet sigurno je zapušen nos i teško disanje.
Da ne biste konzumirali kapi i bespotrebne lekove, pokušajte sa ovom jednostavnom metodom.
Sve što vam je potrebno jesu vaš palac i 20-ak minuta vašeg vremena!
Najčešći zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade jeste zapušen nos, što se javlja kao simptom.
Međutim ovi zdravstveni problemi mogu se javiti zbog raznih faktora, mogu se javiti zbog alergije, polenske groznice, ali kao i posledica upale sinusa ili nosnih polipa.
Iritansi, bakterije ili virusi uzrokuju iritaciju sluzokože u sinusnim šupljinama, a vaš nos stalno curi i stalno je zapušen gore, što stvara poteškoće u disanju. Iako nosna začepljenja najčešće ne traju više od nedelju dana, vrlo su neprijatna.
Pročitajte i… Učili su nas da pijemo dve litre vode dnevno. Ali to je sasvim pogrešno!
Pređite na sledeću stranu…
Guliver/Getty Images
Evo kako da ih se oslobodite:
Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu tačku nepceta u unutrašnjosti usne duplje i lagano uprite prema gore. Zatim, postavite vaš palac između obrva i jako pritiskajte 20 sekundi, napravite pauzu od 20 sekundi.
Nakon što ponovite ovaj proces nekoliko puta podstaknućete sinuse da počnu da se „cede“.
Objašnjenje:
Prema objašnjenju dr Lise Destefano sa medicinskog Univerziteta za osteopatiju u Mičigenu, ova tehnika uzrokuje pritisak na kost koja se pruža kroz nos.
Pročitajte i… Dodajte ovaj mirisni začin u svoj život i budite ponosni na svoj imunitet
Pritiskanjem i trljanjem te kosti olabavljuje začepljenje, što omogućava oslobađanje sinusa od sekreta.
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje