Pobedite prolećne alergije: Ove namirnice čiste disajne puteve

Pobedite prolećne alergije: Ove namirnice čiste disajne puteve

1
SHARE

Prolećne alergije, pre svega izazivaju poleni drveća, trava, cveća i korova, a potom kućne grinje. U poslednjih 50 godina sve su češća alergijska oboljenja, a procenjuje se da više od 300 miliona ljudi boluje od astme, koja je alergijska bolest.

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Cvetanje trava i drveća kod mnogih ljudi izaziva zdravstvene probleme sa brojnim simptomima, kao što su: crvenilo na koži, uporan suv kašalj, “sviranje i pištanje” u grudima, zapušenost i curenje iz nosa, crvenilo, peckanje i suzenje očiju. Alergije su hronične bolesti i negativno utiču na kvalitet života i radnu sposobnost.

Pročitajte i… Promenite ih odmah! Ove loše životne navike izazivaju rak

Koncentracija polena najviša je u jutarnjim časovim (između 5 i 10 sati) kao i kada je velika vlažnost vazduha i vetrovito vreme. Stoga se preporučuje da ukoliko patite od prolećnih alergija izbegavate boravak u prirodi u ovo doba dana, kao i da tokom noći držite zatvorene prozore, koristite klima uređaje koji čiste, suše i hlade vazduh, držite zatvorene prozore kada putujete kolima i koristite unutrašnje kruženje vazduha.

Kada je visoka vlažnost vazduha neophodno je da izbegavate mesta sa bujnom vegetacijom, nosite zaštitne naočare, češće kosite travu u vrtu uz korišćenje maske i rukavica da bi se sprečilo cvetanje trava, uklanjate lišće i grančice, dobro ventilirate prostorije da se spreči vlažnost i razvoj buđi u domu, kao i da ne iznosite posteljinu i garderobu napolje radi sušenja i provetravanja, jer se polen može zadržati na njima.

Pročitajte i… 10 kancerogenih namirnica koje morate da izbacite iz ishrane!

Kao posledice alergija mogu da se jave sledeće bolesti: alergijska kijavica (rinitis), koprivnjača (urtikarija) i angioedem, te bronhijalna astma. U kombinaciji sa alergijskim reakcijama na određene namirnice, prolećne alergije kao simptome mogu imati i često mukotrpno povraćanje, te i probleme sa provaom u vidu proliva. Međutim, tegobe prolećnih alergija uspešno se mogu otkloniti, ili makar značajno umanjiti konzumacijom određenih namirnica.

Koje su to namirnice pogledajte na sledećim stranama…  

1 komentar

  1. Sta kazete na to ….kod alergena tj.unakrsnih napr.ja nesmem nista od navedenog ….alergija na sirovo voce i povrce , soju, kostunjavo voce nikako …hm..imate li predlog?

Ostavite komentar