Šta treba da znate o pravilnoj intimnoj higijeni
Intimna higijena je ženama od uvek bila važna, ali je i tema o kojoj nerado pričaju. U ovom tekstu daćemo vam više informacija o pravilnoj intimnoj higijeni, faktorima koji mogu da naruše floru intimnog predela, kao i merama koje možete da preduzmete kako biste se zaštitile.
Foto: Guliver/Thinkstock
Osetljiva vaginalna flora
Ženski intimni predeo ima specifičnu floru koja se razlikuje od ostalih delova tela zbog čega zahteva posebnu negu i pažnju. Zdrava vagina sadži mnogo laktobacila (bakterija mlečne kiseline) koji su deo prirodne vaginalne flore. Ova bakterija proizvodi mlečnu kiselinu koja je zaslužna za stvaranje optimalno kiselog vaginalnog okruženja sa pH od 3,8 do 4,5. Ukoliko se promeni pH vrednost vaginalnog predela i ono postane manje kiselo, stvara se pogodno okruženje za razvoj loših bakterija što može da dovede do bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Faktori koji mogu da naruše ravnotežu intimnog predela…
Važno je da znate koji faktori utiču na ravnotežu vaginalne flore. Disbalans mogu da izazovu hormonske promene tokom menstruacije, trudnoće ili menopauze. Međutim, raznotežu mogu da naruše i druge svakodnevne aktivnosti: sintetički i tesan donji veš, stres, umor i oslabljen imunitet, polni odnosi, neki sapuni i gelovi za tuširanje, pojedini antibiotici, tamponi, ulošci i dr.
Važnost pravilne intimne nege…
Samo voda ili običan sapun ne mogu da obnove ravnotežu vaginalne flore, što može da dovede do neprijatnosti kao što su svrab, crvenilo a ponekad i infekcije. Na sreću, odgovarajuća intimna higijena jednostavna je preventiva za sprečavanje razvoja simptoma vaginalnih infekcija.
Zato ti Lactacyd nudi kompletan asortiman proizvoda za intimnu higijenu posebno prilagođenih potrebama svake od nas. Lactacyd proizvodi sadrže prirodnu L-mlečnu kiselinu, ključnu za zdravlje vagine, a istovremeno reguliše pH i hidrira. Njegova posebno blaga formula bez sapuna i alkohola, klinički i ginekološki je ispitana i pogodna za svakodnevnu upotrebu.
5 saveta za intimnu higijenu
Pažljivo birajte proizvod za intimnu higijenu! Unutrašnjost vagine se sama održava čistom, te nema potrebe za njenim unutrašnjim ispiranjem. Perite samo spoljašnje delove vagine Lactacyd emulzijama za intimnu negu, koje su posebno prilagođe tvojim potrebama i nežne prema tvom telu. Slušaj svoje telo! Ukoliko primetite promene, poput: neuobičajenog krvarenja, prekomernog vaginalnog sekreta, neprijatnih mirisa, svraba… posavetujte se sa svojim ginekologom.
Redovno posećujte ginekologa!
Dajte svome telu prostor da diše! Birajte laganu odeću od prirodnih materijala kao što je pamuk, umesto uske odeće od sintetičkih materijala.
Koristite toalet pre i nakon polnog odnosa! Mokrenje pre i nakon polnog odnosa pomaže u sprečavanju infekcije urinarnog trakta. Takođe, operite ruke pre i posle polnog odnosa, kako biste sprečili širenje bakterija.