Zablude o zdravlju
Pogrešne predstave u koje verujemo prenose se iz generacije u generaciju. Vreme je da ozdravimo od tih zabluda!
Mnogo je stvari koje a priori prihvatamo kao ispravne a koje lako nalaze plodno tlo u populaciji koja se medicinom ne bavi iz stručnog ugla. Patimo od nepostojećih bolesti, na svoju ruku gutamo razne antibiotike i analgetike verujući da znamo šta radimo. Došlo je krajnje vreme da razbijete ustaljene zablude.
Bele mrlje na noktima ukazuju na nedostatak kalcijuma.
To nije znak bilo kakvog nedostatka, već pokazatelj male nepravilnosti u periodu rasta nokta, i ne ukazuje na ozbiljno oboljenje. Keratin raste u formi pločica koje se pričvršćuju jedna na drugu i, ako su neke veze labavije, to se manifestuje kao bela mrlja, ističu dermatolozi.
S druge strane, nokti nam ponekad zaista mogu dati informacije o opštem zdravlju. Hrapav nokat ili onaj koji sadrži minijaturne alveole, poput prstena za šivenje, može da ukaže na alopeciju, ekcem ili psorijazu, upozoravaju lekari.
Karakteristično je da se ti znaci pojavljuju osam do deset meseci pre nego što se bolest manifestuje. Nokat na kojem se nazire trag linije, horizontalne u odnosu na beli polukrug u korenu, ukazuje na stres koji je usporio rast nokta. Ako vam nedostaje vitamin C, nokat postaje konkavan umesto da je konveksan.
Oštećujemo vid kad čitamo ili pišemo u polumraku.
Neprijatan osećaj proizilazi iz prolaznog umora očnog aparata koji nastaje zbog dodatnog napora sočiva da se prilagodi specifičnim uslovima, kao i iz pojačanog rada mišića koji kontrolišu pokrete oka.
Čak i kad vidimo dvostruko ili trostruko, fiziologija sočiva, mrežnjače i mišića ostaje netaknuta.
Dobro je ne uzimati pilule za kontracepciju s vremena na vreme, kako bi se organizam odmorio.
Pilule ne izaziva trovanje pa su pauze nepotrebne. Analize su pokazale da ona štiti od endometrioze (oboljenje koje karakteriše pojava i usađivanje delova sluzokože materice izvan materične šupljine) i cista na jajnicima.
Svetska zdravstvena organizacija potvrđuje da rizici od kancerogenih oboljenja kod žena koje koriste pilulu, jesu realni, ali i dosta mali.
Zaključak: kod većine žena, korist za zdravlje veća je od rizika.
Trebalo bi izbegavati kretanje i ostajati što duže u ležećem položaju kad nas bole leđa.
Upravo je suprotno, savetuje se da se fizičke aktivnosti nastave, a ne treba ni preterano stezati lumbalne pršljenove steznikom.
Predugačak odmor pogoduje preteranom opuštanju mišića.
Holesterol nije od vitalnog značaja za organizam.
On doprinosi konstruisanju i održavanju zidova ćelija, kao i sintezi brojnih hormona, posebno seksualnih, i vitamina D. Najzad, učestvuje u proizvodnji žučnih kiselina koje učestvuju u varenju masti.
Autor: Life Content, M.K.