Zašto je voda važna?

Voda je jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam na dnevnoj bazi. Tokom toplog leta, važno je piti je u velikim količinama, ali sledeće činjenice govore da je unos vode jako važan i tokom ostatka godine.

Voda pokreće telo. Popijte čašu vode čim se probudite, i vaš organizam će se brže razbuditi.

Hidrira kožu. Ako unosite više vode, naročito tokom leta, vaša koža će biti lepša i zdravija.

Voda pomaže telu u raznošenju i apsorbovanju hranljivih sastojaka iz hrane koju unosimo u organizam.

Ako ste naviknuti na sokove, pa vam voda nije dovoljno ukusna, iscedite u nju malo limuna, narandže ili limete, ili ubacite malo smrznutog šumskog voća.