Žene, evo koliko dugo smete da sedite prekrštenih nogu!
Da li ste ikada provele duže od pet minuta sedeći prekrštenih nogu? Ako spadate u tu grupu, obavezno pročitajte ovaj tekst.
Guliver/Getty Images
Mnogi stručnjaci su nas upozoravali da sedenje u pozi prekrštenih nogu šteti našem zdravlju – leđima, kičmi i da pospešuje stvaranje celulita.
Međutim, novo istraživanje pokazalo je da je takav položaj sedenja štatan jedino i ukoliko tako sedite duže od određenog vremena.
Kako piše BBC, naučnici su došli do sledećeg zaključka: Sedenje s prekrstenim nogama nije uzročnik proširenih vena, visokog krvnog pritiska, kao ni oštećenja živaca, osimj ako u tom položaju ne sedite određeni period, tačnije dok noge ne počnu da vam trnu.
Koliko puta ste imali ovaj osećaj u nogama i jednostavno vas je mrzelo da „razvežete“ noge i postavite se u uobičajeni položaj? Odgovor na ovo pitanje reći će vam sve. U ovo moderno doba kada smo svi „osuđeni“ na višečasovno sedenje za računarom, neminovno je da nemamo kontrolu nad svojim telom, pa samim tim i zdravljem. Često nam je kičma u nepravilnom položaju, te i ne obraćamo previše pažnje na način na koji sedimo.
Pročitajte i… Znate li koliko strašno štetite svom mozgu kada proveravate telefon noću?
Kliknite na sledeću stranicu…
Guliver/Getty Images
Naime, ukoliko dugo sedite u bilo kom položaju, može doći do otupljenja živaca, kada i nestaje osećaj u nogama.
Naravno, na spomenutu temu mišljenja su i dalje različita. Jedni tvrde da za proširene vene možete „zahvaliti“ roditeljima i genetici, dok drugi drže stranu i tvrde da predugo sedenje u položaju prekrštenih nogu ipak nije najbolje rešenje.
Savet: Kada se desi da ste preksrtili noge, gde god da se nalazite – na poslu, u autobusu, za kuhinjskim stolom – važno je da osetite i osvestite momenat kada je potrebno da promenite položaj.
Pročitajte i… Pila sam toplu vodu s limunom… i doživela ŠOK!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje