ZUBI kao odraz ličnosti
Potrebni za žvakanje, proizvodnju određenih glasova ali i za društvene funkcije kao što je govor.
Osim toga zubima dajemo izraz osmehu i drugim emocijama. Zbog toga je
neophodno da psiha i zubi budu besprekorno zdravi, objašnjava bečki
psiholog Julija Umek.
Umekova navodi pet načina, kako zubi i psiha treba da se održavaju:
1. „Stisnuti zube“
Mnogi ljudi pate od stresa, pa pritisak pod kojim se nalaze „prerađuju“ tokom sna tako što bukvalno, kao što izreka kaže, „stisnu zube“, čime prenose veliki pritisak na zube. Kada se probude osećaju napetost u čitavom predelu vilice. To je veliko opterećenje za zube. Umekova savetuje da se pre spavanja deo od vrata do vilice izmasira toplom grubom krpom i pri tom pokušaju odagnati misli koje čoveka pritiskaju. To je jedan od načina opuštanja od dnevnog pritiska i zaštite zuba.
2. Škripanje zubima je „prerađivanje“ bola
Kada se kaže „Škripeći zubima sam …. (nešto uradio)“, onda to odražava neku bezizlaznu situaciju u kojoj se čovek našao. Naša psiha pokušava u takvoj situaciji da kroz škripu zuba savlada datu situaciju. Umek predlaže, da kada se neko u životu nađe u bezizlaznoj situaciji, odšeta do nekog uzvišenja u okruženju. Smisao odlaska na brdo je u tome, da se ubrza puls penjući se uzbrdo, da se stane na mesto gde je dobar vidikovac i onda na miru razmotri problematična situacija. „Neverovatno je kako se javi neki opušten i olakšavajući osećaj, koji pomaže da se savlada osećaj bezizlaznosti“, kaže Umek.
3. Zub kao odraz ličnosti
Zubi su deo nas i naše ličnosti. Čiji zubi nisu negovani niti uredni, ta osoba u celini deluje kao neko, ko ne drži do sebe. Osmeh sa lepim zubima je važan signal izražavanja simpatija.
4. Napetost opterećuje zube
Svaka vrsta napetosti se oseća u vilici i opterećuje zube. Ko se zagriženo posveti nekom zadatku, mora da zna da se to odražava i na zube. U takvim situacijama mogu da pomognu namirnice koje treba jako gristi kao što su sveža šargarepa, celer ali i žvakaća guma bez šećera.
5. Osvetničko ponašanje dovodi do bola u zubima
„Oko za oko, zub za zub“ kaže se kada se misli na osvetu. Ova izreka govori o tome da se učinjeno istom merom vrati. Međutim, Umek savetuje da se od ovog postupka treba suzdržavati, jer su studije pokazale da „osvetnici“ češće obolevaju, imaju problema sa spavanjem i pate od zubobolje. Mnogo je bolje distancirati se od ljudi koji su vas povredili i s njima nemati kontakta. U psihologiji se govori o pojmu „puštanja“ i praštanja, čime se psiha oslobađa loših osećanja.