Trudnoća i začini: Šta smete da koristite, a šta ne?

Priredila: Jelena Grujin, novinarka i buduća mama

Jesu li i vas potpuno sludeli sa onim šta smete, a šta ne smete da upotrebljavate u trudnoći? Od hrane, preko kozmetičkih preparata, pa sve do čajeva i začinskog bilja.

Foto: Guliver/Thinkstock

Sve smo svesne činjenice da postoje biljke koje mogu loše da utiču na trudnoću i zdravlje bebe i da uvek pre upotrebe bilo kog preparata, tableta ili ulja od biljaka moramo da se posavetujemo sa ginekologom. Međutim, postoje neke biljčice za koje je opšte poznato da ih ne treba konzumirati u trudnoći ni u kom obliku.

Zašto su pojedine biljke štetne u trudnoći i kakve opasnosti mogu izazvati?

• Neke biljke mogu da iritiraju placentu i izazovu prevremene kontrakcije, a to nijedna od nas ne želi, zar ne? Može doći i do otvaranja grlića materice, što opet dovodi do prevremenog porođaja. A već znate da prevremeni porođaj može biti i te kako rizičan i može izazvati brojne komplikacije kod bebe, pa čak i ono najgore.
• Postoje i biljke koje sadrže veoma jaka jedinjenja koja mogu da prođu kroz placentu i uđu u bebin krvotok. Ovo takođe može imati ozbiljne posledice po bebu i može dovesti do pobačaja ili prevremenog porođaja.
• Takođe i upotreba nekih prirodnih lekova tokom trudnoće može da izazove krvarenje u materici i da dovede do gubitka ploda.

Zbog svega ovoga, morate da budete i te kako obazrive kada je lekovito bilje u pitanju.

Kliknite dalje za nastavak teksta.

Neke biljke mogu imati opasne posledice po majku

Foto: Instagram

Kao što smo već zaključile, neke biljke mogu naškoditi bebi i dovesti do pobačaja ili prevremenog porođaja, ali pritom moramo biti svesne i činjenice da postoje biljke koje mogu naškoditi nama, majkama.

• Neke biljke mogu da dovedu do širenja krvnih sudova, a to opet povlači i nizak krvni pritisak. Nizak krvni pritisak može biti loš podjednako kao i visok, može dovesti do gubitka svesti ili vrtoglavice, što opet povećava rizik od padanja i ozbiljnih povreda, kako majke, tako i bebe.
• Postoje i biljke koje mogu izazvati ozbiljno povraćanje i loše uticati na rad jetre.

Pre upotrebe bilo kog lekovitog bilja obavezno se posavetujte sa svojim ginekologom, ali i osluškujte svoj organizam, on će vam najbolje reći da li vam nešto prija ili ne.

Kliknite dalje za nastavak teksta.

Biljke i začini koje smete da koristite u kuhinji

Foto: morguefile.com/ajaywalia

Mnoge kuhinjske biljke i začini mogu bezbedno da se koriste tokom trudnoće, ali postoje i oni koje bi trebalo konzumirati u malim količinama, jer u većim mogu izazvati ozbiljne posledice. Dakle, ono što slobodno možete koristiti:

• Anis i anisovo ulje
• Celer
• Čili
• Cimet (manjim količinama)
• Komorač
• Majoran
• Oraščić
• Origano
• Peršun
• Ruzmarin
• Šafran
• Majčina dušica

Bilo bi dobro ukoliko biste potpuno izbacile so i kuvale samo sa kombinacijom omiljenih začina. Možda će vam u početku biti bljutavo, ali kada jednom svoj ukus naviknete na neslanu hranu, nećete moći da zamislite da ste nekada sve solile. A i vaš organizam će vam biti zahvalan. Da ne spominjem da nećete imati problema sa povišenim pritiskom i oticanjem.

Kliknite dalje za nastavak teksta.

Ove biljke bi trebalo da izbegavate u toku trudnoće

Foto: pixabay.com/nataliaaggiato

Neke od ovih biljaka mogu se upotrebiti pri kuvanju jela, ali u veoma malim količinama. Međutim, uvek bi prvo trebalo da se konsultujemo sa doktorom, ako ne odlučimo da ih skroz izbacimo iz ishrane.

• Kurkuma
• Bosiljak
• Kantarion
• Hajdučka trava
• Imela
• Žalfija
• Lavanda i ulje od lavande
• Ulje kamilice
• Ulje origana
• Kim