Fitness
Isprobajte kružni trening Dženifer Lopez (video)
Dženifer Lopez i Aleks Rodrigez poznati su kao par koji praktikuje zajedničko vežbanje. Njihov Instagram obiluje impresivnim snimcima različitih fitnes...
Read moreZbog čega je dobro da radite baš vežbu čučnjevi na kutiji (box squats)?
Da li ste i vi mišljenja da je vežba box squats, iliti čučnjevi na kutiji, i te kako potcenjena? Neki...
Read moreTrening Kloi Kardašijan nije onakav kakav zamišljate da jeste, ona ima posebnu pomoć
Trening Kloi Kardašijan samo izgleda lako. Trčanje uzbrdo dovoljno je teško i bez dodatnog tereta, zar ne? Međutim, najmlađa sestra...
Read moreMože li joga pomoći u borbi protiv migrene?
Borba s migrenom iscrpljujuća je ne samo zbog bola koji prouzrokuje već i zato što je ponekad veoma teško pronaći...
Read moreUčinite trening zanimljivijim: Vežbanje uz špil karata
Ako tražite nov način kako da učinite trening zanimljivijim, razmislite o korišćenju špila karata. Bonus je to što ovaj trening...
Read moreKejla Itsines otvoreno progovorila o onome što muči većinu žena
Da li telo nakon trudnoće treba da izgleda savršeno? Rođenje deteta je jedna od najlepših i najvažnijih stvari na svetu....
Read moreI njen trener se u šali pita: Da li je Kejt Apton postala glavna zavisnica od fitnesa?
Prelepa Kejt Apton, američki model i glumica koja svojim izgledom mami uzdahe, poslednjih pet godina sarađuje s trenerom Benom Brunom....
Read moreBudite spremni za leto: Svega nekoliko vežbi za gluteus deli vas od savršene zadnjice (video)
Složićete se da svako može da odvoji 10 minuta za trening, zar ne? Zato, prestanite s izgovorima i ispratite odličan...
Read moreVežbanje u četiri zida: Budite kreativni i sa rekvizitima koje imate u kući
Trener Kaisa Keranen je podelila nekoliko izuzeteno zanimljivih predloga kako da dođete do zavidne forme uz pomoć stvari koje vam...
Read moreAko vam fali motivacija, ona će vas pokrenuti: Uradite trening sa poznatim fitness trenerom (video)
Kira Stouks je fitness trener, sportistkinja, umetnik, plesačica, koja radi kako sa "običnim smrtnicima" tako i sa velikim zvezdama. Kira...
Read moreTrening visokog intenziteta koji će sagoreti vaše kalorije
Intervalni trening visokog intenziteta ima mnogo prednosti. Možete ga isprobati kod kuće i saznati sami koliko ćete kalorija sagoreti za...
Read moreTrener poznatih donosi trening za celo telo – Kako da trenirate uz pomoć fitness trake
Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć...
Read moreKako vas vežbanje čini srećnijim – Isprobajte ovaj zanimljiv trening od 10 minuta
Treniranje uradi mnogo više od toga da "otera" tugu, zapravo ono aktivira hormon sreće. Čak i mala doza vežbanja uradi...
Read moreVežbe pogodne i za trudnice: Ojačajte i aktivirajte mišiće leđa i zadnje lože
Prestanite da sedite za laptopom i aktivirajte mišiće leđa (da, uključujući i vašu guzu) uz pomoć tri ključna poteza. Čak...
Read moreOvaj 20-minutni boks trening kod kuće pomoći će vam da se izduvate dok ste u karantinu
Boks trening kod kuće je moguć i Instruktorka borbe Mona Lavinia demonstrira kako da izvedete ovih šest osnovnih poteza i...
Read morePlenk izazov – #cupidshuffle” je jedina vežba koju ćete želeti da radite od sada
TikTok je savršena društvena mreža za vas ako ste fan beskrajno zabavnih plesnih video snimka, beauty trikova, modnih trendova i...
Read moreTeretane i povratak “u normalu” – da li je sigurno vratiti se u fitness centre?
Šta treba da znate pre nego što se vratite u teretane nakon izolacije Kako polako počinjemo da se vraćamo "u...
Read moreDa li je sigurno jesti protein u prahu kome je istekao rok trajanja? (video)
Pitali smo stručnjaka da li je upotreba proteina u prahu nakon isteka roka u redu ili je pametnije baciti ga...
Read moreZa sve koji trče: 7 namirnica koje vas čine bržim i daju vam energiju (video)
Redovno trčite? Ovih sedam namirnica pomoći će vam da se osećate odlično - i daće vam energiju da date sve...
Read moreKristen Bel iskreno o tome kako trening utiče na njeno mentalno zdravlje (video)
Kristen Bel otkrila je kako snažno trenira zbog svog psihičkog stanja, a ne kako bi "stekla određeni oblik tela" Kristen...
Read more
Najnovije
Najčitanije
„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”
„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”
lepotaizdravlje.rsHealth
English