Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • VIDEO
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • VIDEO

© 2022 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. Fitness
kako vežbati po vrućini

Kako vežbati po vrućini: Saveti za bezbedan trening

26/05/2022

Pitanje kako vežbati po vrućini postavio je svako ko se bavi fitnesom ovih dana. A mi vam nudimo savete kako da vaš trening bude ugodan i bezbedan ...

Detaljnije...
Vežbe za srećnije jutro

Vežbe za srećnije jutro: Trening od samo 7 minuta

24/05/2022

Ove vežbe za srećnije jutro su idealan način da vas razbude i napune pozitivnom energijom, a što je najbolje od svega, potrebno je izdvojiti samo 7...

Detaljnije...
Joga poze protiv bola u leđima

Joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan

20/05/2022

Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Ia...

Detaljnije...
besplatan čas joge

Iskoristite ovaj vikend da se pokrenete: Besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku Ušće

19/05/2022

Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku U...

Detaljnije...

Kako nam aparati za oblikovanje tela mogu pomoći da brže postignemo fit formu saznali smo zahvaljujući figurafit.rs

19/05/2022

Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo prve rezultate. Zapitali smo se mogu li nam aparati za oblikovanje tela pomoći da brže st...

Detaljnije...
vožnja bicikla u trudnoći

Vožnja bicikla u trudnoći: Da ili ne? Evo šta kaže nauka

17/05/2022

Da li se vožnja bicikla u trudnoći preporučuje ili ne, pokušavamo da otkrijemo u nastavku.  Činjenica jeste da doktori savetuju da, tokom trudnoće...

Detaljnije...
Meditacija pre ili posle vežbanja

Meditacija pre ili posle vežbanja? Evo šta kažu eksperti

03/05/2022

Šta je učinkovitije, meditacija pre ili posle vežbanja? Odgovor na ovo pitanje pokušavamo da dobijemo u nastavku.  Meditacija, u svim svojim oblic...

Detaljnije...
Jutarnji trening kod kuće

Jutarnji trening kod kuće: Idealne vežbe za početak dana

26/04/2022

Jutarnji trening kod kuće nam je verovatno poslednja stvar na koju pomislimo kada ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne benefite...

Detaljnije...
Kako da budete aktivniji

Kako da budete aktivniji: 7 predloga za pravu fitnes motivaciju

22/04/2022

Postaviti fizičku aktivnost visoko na listi životnih prioriteta ne mora da podrazumeva ustajanje u cik zore ili kupovinu preskupe fitnes opreme. Do...

Detaljnije...
Kako da koristite pametni sat

Poboljšajte svoje fitnes rezultate: Kako da koristite pametni sat?

20/04/2022

Ako se pitate kako da koristite pametni sat, u nastavku donosimo detalje koji vam mogu pomoći pri izboru modela koji će biti baš po vašoj meri.  O...

Detaljnije...
trening tokom menstrualnog ciklusa

Trening tokom menstrualnog ciklusa: Koje vežbe se preporučuju?

14/04/2022

Iako nam trening tokom menstrualnog ciklusa baš i nije prioritet, zapravo nam neke vežbe i te kako mogu biti od koristi...  Ako redovno vežbate, s...

Detaljnije...
plogging

Plogging je novi ekološki fitnes trend koji osvaja svet

11/04/2022

Da li ste čuli za plogging? U pitanju je novi trend u svetu fitnesa, a evo i o čemu se zapravo radi. Koliko ste se puta zatekli u šetnji šumskim p...

Detaljnije...
Vežbanje smanjuje simptome depresije

Vežbanje smanjuje simptome depresije: Samo 30 minuta aktivnosti dnevno poboljšava raspoloženje

08/04/2022

Odavno znamo da fizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a nedavna istraživanja otkrila su da vežbanje smanjuje simptome depresije i...

Detaljnije...
Masaža rolerom od pene

Masaža rolerom od pene: Svi zdravstveni benefiti

06/04/2022

Masaža rolerom od pene predstavlja "opuštajuću samo-miofacijalnu" (SMR) tehniku koja je sve popularnija, naročito kod profesionalnih i rekreativnih...

Detaljnije...
Aplikacije za vožnju bicikla

Najbolje aplikacije za vožnju bicikla

05/04/2022

Aplikacije za vožnju bicikla pružanju brojne mogućnosti da samo iskustvo bude ugodnije. Evo o čemu se radi. Iako mnogi ne gledaju na vreme kad je ...

Detaljnije...
Vožnja bicikla i zdravlje

Vožnja bicikla i zdravlje: Svi benefiti biciklizma

31/03/2022

Vožnja bicikla i zdravlje su usko povezani, a otkrivamo vam koje sve začuđujuće zdravstvene benefite ima biciklizam.  Vožnja bicikla predstavlja a...

Detaljnije...
aplikacije za vežbanje u teretani

Aplikacije za vežbanje u teretani

29/03/2022

Ove aplikacije za vežbanje u teretani su besplatne, a biće vam idealan saputnik na putu ka boljoj formi i zdravlju. Ukoliko se osećate pomalo izgu...

Detaljnije...
Šetanje i zdravlje

Šetanje i zdravlje: Koliko koraka dnevno je potrebno za dugovečnost?

25/03/2022

Šetanje i zdravlje bila je tema najnovije studije, a do kakvih zaključaka su došli naučnici, otkrivamo vam u nastavku. Metaanaliza 15 studija u ...

Detaljnije...
Body Awareness

Body awareness: Kako pojačati vezu sa sopstvenim telom?

24/03/2022

Šta je body awareness, kako se praktikuje i kako pomaže našem samopouzdanju, otkrivamo vam u nastavku.  Body awareness predstavlja nivo naše svesn...

Detaljnije...
HIIT trening za trbušnjake

L&Z fitnes studio predstavlja: Rezervišite 15 minuta za HIIT trening za trbušnjake

23/03/2022

Zategnut stomak za 15 minuta? Moguće je uz ovaj HIIT trening za trbušnjake! Ali kad kažemo 15 minuta, mislimo – svakodnevno! Jer svi znamo da rezul...

Detaljnije...
1 2 3 … 84 ⟩

Istražite

HOME LEPOTA ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA FITNESS MODNI INTRO LIFESTYLE VIDEO

Magazin

Novi Broj

junski broj

Saznajte više

Zastava je pala na nas: Izložba koju nećemo propustiti!

Francuski bob je hit frizura 2022: Evo kako ćemo ga nositi ove sezone

Knjiga koja osnažuje: U autobiografiji “Ti si ta” Ana Dornik je opisala borbu s karcionomom dojke

Šta nam je Ida Prester otkrila u beauty razgovoru?

Legendarni model patika stiže uskoro i u Srbiju

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2022 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing