Fitness
Budite fit i u formi: Kako ojačati core?
Kako ojačati core i zbog čega je to važno Jak core čini da budemo bolji u svemu što radimo, od...
Read moreLud provod u teretani: Kako da olakšate sebi težak trening, zna Vanesa Hadžins
Trening za vraćanje u formu u izdanju prelepe glumice i pevačice Već smo videli da Vanesa Hadžins voli dobar trening....
Read moreEfiksane vežbe za stomak i guzu (video)
Ako neko zna kako steći snagu i ojačati mišiće, to su olimpijci. Lindzi Von, jedna od najboljih skijašica svih vremena,...
Read moreZa odličan seksualni život: Trening koji će vam pomoći da budete bolji u krevetu
Vežbe za poboljšanje seksa. O, da! Seks je bez upitnika omiljena fizička aktivnost ljudi. Međutim, iako je neki smatraju nekom...
Read moreYouTube kanali za treniranje uz koje možete da se bacite u akciju kod kuće
Ovi YouTube kanali za treniranje olakšaće vam vašu fitness potragu Mnogi ljudi nisu voleli da treniraju u teretani i u...
Read moreDosadan vam je trening na pokretnoj traci, evo kako da ga “začinite”
Da li možete da zamislite bilo koji fitnes klub bez trake za trčanje? Možda je ne obožavate, ali ako posećujete...
Read moreNove staze, nova gondola, stare cene ski pass-a
Izuzetno uspešni rezultati bili su imperativ tokom predhodnog perioda u planinskom centru Kopaonik. Skijališta Srbije su za više od 3...
Read moreOvaj HIIT trening za sobni bicikl ubrzaće vam puls i pomoći će da “isklešete” mišiće
Napravite pauzu sa čučnjevima i burpee-jima i ispratite ovaj HIIT trening za sobni bicikl da biste izgradili kondiciju i isklesali...
Read moreSavršen miks: Vežba za ramena i guzu koju Kejt Apton obožava
Čučnja sa kutijom i vežba za ramena u kombinaciji čine čuda Tokom proteklih nekoliko veoma dugih meseci, neki ljudi bili...
Read moreIstine i zablude: Hrana vs treniranje
Namirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performanse budu...
Read moreTabata trening – za one koji nemaju vremena, a žele rezultate
Ako nemate mnogo vremena za vežbanje, isrobajte tabata trening koji traje samo četiri minuta, a daje odlične rezultate Tabata je...
Read moreZbog ovoga možete da izgubite motivaciju: Greške u treniranju
Koje su to greške u treniranju koje vi pravite? Treniranje - kvalitetno provedeno vreme za telo i dušu. Rečenica sa...
Read moreTrening za “lenštine”: Kako da prošetate kilometar bez izlaska iz kuće?
Hodanje produžava život Volite da šetate, ali vas hladno i kišovito vreme ometa u tome? U potrazi ste za nekim...
Read moreIzvajan struk za 14 dana uz ove kućne vežbe (video)
Svi žele da imaju izvajan struk i ravan stomak kog je, složićete se, teško dobiti (i održavati). Međutim, ni to...
Read morePlesni trening za telo i dušu (video)
Plesni trening koji će vas preporoditi Nije lako pronaći motivaciju za treniranja ponekada ni onima koji vole da se bave...
Read moreInstagram nasuprot realan život: Biće vam lakše kada pogledate video poznate glumice
Ako niste znali, jedan od najvećih fitnes trendova koji se vratio tokom karantina i koji je zaludeo i mnoge poznate...
Read moreIshrana i trening: Koja je to prava vrsta „fitnes goriva”
Ishrana i trening - Istine i zablude Namirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se...
Read moreOvaj izazov je veoma popularan na društvenim mrežama i da, dopašće vam se!
Ako ste već videli ovaj TikTok izazov, sigurno ste poželeli da ga isprobate. Cilj je da obučete majicu dok stojite...
Read moreNije teško, a delotvorno je: Kako da sagorite više kalorija dok pešačite
Pešačenje - mali trik koji sagoreva kalorije Već smo pisali koliko je šetnja, pešaćenje dobro za zdravlje iako nije intenzivno...
Read moreSnimak trudnice koja trči u 9 mesecu postao hit na društvenim mrežama, šta kažu doktori
Trčanje u trudnoći? Zašto da ne? Bar ako pitate ovu trudnicu Pretrčati kilometar za malo više od 5 minuta je...
Read more
Najnovije
„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”
„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”
lepotaizdravlje.rsGetty via Guliver
English