Probajte: POWER YOGA

29/07/2009

Grkinja Eleni Petrulaki-Ivić, zvezda fitnesa u svojoj domovini, predstavila nam je program vežbi power joge, kojima se zatežu i oblikuju miš...

Fit mama, fit kćerka

22/07/2009

Mlađa deca ne bi trebalo da budu fizički neaktivna duže od jednog sata, osim ako ne spavaju, a deca školskog uzrasta ne duže od dva sata. Sp...

Fitnes koncept Les Mills

02/07/2009

Profesorka sporta Marija Nikolić predstavlja vam najefikasniji fitnes program na svetu. Ukoliko sad počnete da vežbate, za par meseci ćete biti u t...

Fitnes oprema

19/05/2009

    Pre nego što krenete na trening, važno je da se dobro pripremite. Ali, nemojte preterivati, ponesite samo ono što v...

Pet fitnes saveta

12/05/2009

    Niko baš ne obožava da vežba, ali je to apsolutno neophodno da bi se održalo zdravo telo, a sa njime i ono što je j...

Brzo oblikovanje

20/04/2009

Ova udarna kombinacija baleta, pilatesa i vežbi snage pomoćiće vam da zategnete mišiće za svega nekoliko minuta! Određeni broj ponavljanja s...

Pilates za celo telo

20/04/2009

Ukoliko ste se već oprobali u pilates vežbama, zašto ne biste otišli korak dalje i primenili ovaj režim na celo telo? Pilates vežbe...

Bicikl: Začarani krug

17/04/2009

  Žene koje često voze bicikl, rizikuju smanjenje seksualnog zadovoljstva, zaključili su američki naučnici, nakon istraživanja, u kojem je ...