Vežbajte manje, sagorite više!
Pitate se kako?! Vrlo jednostavno: ubrzajte, usporite, ponovite!Kada je reč o ostvarivanju brzih rezultata, postoji jedan trik koji primenjuju svi ...
Svetska zvezda se pridružila Reebok-u kao EasyTone Ambasador
Glumica Eva Mendez pokazuje svoje obline dok nosi najnovije modele obuće i odeće iz Reebok-ove kolekcije za dobru formu u Los Anđelesu.Gospođica Me...
Vežbe u skladu s godinama
Fitnes klubovi u SAD nude kao vid rekreacije latinoameričke plesove, kardio-striptiz i druge programe, u cilju sprečavanja epidemije gojaznosti. ...
Topljenje masti počinje… SAD!
Zahvaljujući britanskim stručnjacima napravljen je aparat koji preko daha određuje momenat kada telo počne da topi masti. Osim što će sporti...
Uhvatite zalet
L&Z trener je osmislio za vas superefikasan, poslepraznični program vežbi. Zadaje vam glavobolju višak kilograma, odlučili ste da postan...
Pripremite se za ZIMSKU avanturu
Bez obzira na to da li ste početnik ili se već dobro snalazite na snegu, imajte na umu da su za ovakvu vrstu zabave i treninga potrebne različite m...
Bez IZGOVORA!
One ne traže izgovor da ne bi vežbale, naprotiv! Sandri ne smetaju ni kiša ni košava, Ivana se nije ulenjila iako je u drugom sta...
Fitnes alarm
Da li je jutro ili veče pravo vreme za vašu rekreaciju? Zar nije sjajno kada u svoj pretrpani dnevni raspored uspete da uklopite i rekreacij...
ŠETNJOM do zdravlja
Rado biste se bavili nekim vidom fizičke aktivnosti, ali -iskreno - niste neki sportski tip? Da li ste razmišljali o brzoj šetnji, ...
Fitnes trikovi holivudskih zvezda
Želite zategnut stomak kojim se ponosi Džesika Alba, izvajane noge Gvinet Paltrou ili seksi zadnjicu Eve Longorije?! Za početak, kopirajte program ...
Vežbajte ponovo sa Džejn Fondom
Džejn Fonda konačno je priznala da se podvrgnula estetskoj hirurgiji, a tu odluku objašnjava tvrdnjom da želi da "izgleda onako kako se os...
Kućni poslovi umesto ličnog trenera
Jeste li ikad razmišljali o usisivaču za prašinu ili merdevinama kao o gimnastičkim spravama? Verovatno ne. Ali, i kućni poslovi mogu...
Srpkinja u top 10 fitnes cica
Jelena Abou (Abbou) je iz Gornjeg Milanovca, živi u Americi. Na listi najseksepilnijih fitnes modela sajta Asylum.com dospela je na sedmo mesto... ...
FItness tibetanaca
Verujete li da se proces starenja može obrnuti? Au tor knjige Fontana mladosti, Peter Kelder, argumentovano nam dokazuje da izvor mladosti zaista p...
Eko fitnes
Iskoristite lepo vreme, radite u bašti i savršeno oblikujte mišiće. Nemate baštu? Pa, onda ponudite pomoć prijateljima ...
Najčešće GREŠKE prilikom vežbanja
Počeli ste da vežbate u teretani po prvi put ili to činite već mesecima, ali niste postigli rezultate kakve ste želeli. Ako vam je za utehu, većin...
Vežbanje u društvu je mnogo lakše
Svakodnevno ili nedeljno vežbanje u teretani sa prijateljicom ili u grupi može vam pomoći da brže skinete masne naslage.. I ne samo što će...
Treći FESTIVAL ŽENSKOG SPORTA za vikend
Na prostoru i sportskim terenima Ade Ciganlije u nedelju 23. 05 očekujemo učešće više od 2000 devojčica i žena. „Treći festiv...
12. navika koji će vam pomoći da skinete salo sa stomaka
Oblast koja je najproblematičnija kod većine žena je stomak. Ne samo da masnoća na stomaku ružno izgleda nego je i naučno povezana sa mnogim zdra...
Pravilna ishrana za ljubitelje biciklizma
Veliki broj ljudi obožava da vozi bicikl, ali mnogi se nakon vožnje ne osećaju dobro. Razlog tome je prema mišljenju bečkog zdravstvenog s...