Kako se osloboditi stresa i napetosti? 5 efikasnih strategija
Stres je jedan od glavnih uzročnika razboljevanja, inicijator autoimunih bolesti, destruktivna sila imunog sistema, jednom rečju- najveći neprija...
Imunitet i zdravo srce: Sve zdravstvene prednosti šitake pečurke
Šitake pečurke su treća najpopularnija gljiva na svetu, a u Kini i Japanu njihova lekovita svojstva koriste hiljadama godina. Koji su zdravstveni ...
Suplementi za mozak: Da brže razmišljate i bolje pamtite
Konzumiranje raznovrsne hrane ključne su za zdravlje mozga. Ali postoje i suplementi za mozak koji poboljšavaju kognitivne funkcije. Istraživanja ...
Da li želite da se osećate zen i oterate stres i strah?
Opterećenost brigama i stahom ume da parališe i stvori poteškoće u svakodnevnom životu. Zar ne bi bilo lepo osećati zen i raspoloženo? Mno...
5 suplemenata za jačanje imuniteta: Sada nam najviše trebaju
Nedostaci određenih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, cink i druge, mogu oslabiti vaš imunološki sistem. Zato treba uzimati najboljih 5 ...
Koji kolagen je najbolji i najisplativiji – morski ili životinjski? Stručnjaci otkrivaju
Najbolji kolagen može da vas reši mnogih problema: podmladi kožu, ojača kosu i nokte, reši vas bola u zglobovima... Samo ostaje jedno pitanje: ko...
Ako imate grčeve u nogama noću, pijte magnezijum citrat
Ako imate grčeve u nogama noću, najverovatnije je uzrok nedostatak magnezijuma. Zato stručnjaci savetuju uzimanje magnezijum citrata za suzbijanje ...
Multivitamin tablete: Da li zaista pomažu našem telu?
Danas nam je svima dostupno da određene vitamine i hranljive supstance uzimamo kao suplemente. Multivitamin tablete su jedne od njih. Međutim, šta ...
Zimski wellness: Koji vitamini su nam neophodni zimi za jak imunitet, ali i lepotu i zdravlje kože, kose i noktiju?
Ovo su vitamini koji su nam neophodni zimi, kako za jak imunitet, tako i za našu celokupnu lepotu i zdravlje. Adekvatna ishrana i unos vitamina ne...