Kako vežbati po vrućini: Saveti za bezbedan trening
Pitanje kako vežbati po vrućini postavio je svako ko se bavi fitnesom ovih dana. A mi vam nudimo savete kako da vaš trening bude ugodan i bezbedan ...
Vežbe za srećnije jutro: Trening od samo 7 minuta
Ove vežbe za srećnije jutro su idealan način da vas razbude i napune pozitivnom energijom, a što je najbolje od svega, potrebno je izdvojiti samo 7...
Joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan
Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Ia...
Iskoristite ovaj vikend da se pokrenete: Besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku Ušće
Beogradski trkački klub i projekat Želim. Hoću. Mogu. u nedelju, 22. maja u 12 časova organizuju besplatan joga čas i piknik na otvorenom u parku U...
Kako nam aparati za oblikovanje tela mogu pomoći da brže postignemo fit formu saznali smo zahvaljujući figurafit.rs
Kada počnemo da vežbamo, svi smo nestrpljivi da primetimo prve rezultate. Zapitali smo se mogu li nam aparati za oblikovanje tela pomoći da brže st...
Fitness saveti za zaposlene mame
U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dete za vrtić, a na sastancima smišljate šta ćete skuvati za v...
Fitnes saveti: Vežbe za punije dame
Ne izbegavajte fizičku aktivnost - kada se jednom pokrenete, sve će biti lako. Fizička aktivnost se preporučuje svima, pa i onima koji imaju višak ...
Trener poznatih donosi trening za celo telo – Kako da trenirate uz pomoć fitness trake
Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć fitness trake pro...
Fitness za zaposlene mame: Kako da ubacite trening u svoj gusti raspored
Biti zaposlena mama, znači biti u konstantnoj trci sa vremenom. Zadovoljiti sve potrebe i aktivnosti vaših mališana, a u isto vreme i vaše, nije la...
Oni će vam biti najbolja inspiracija: Poznati koji su zavisni od fitness i čije Instagram naloge morate da pratite (video)
Foto: Guliver/Gettyimages Nije uvek lako naći pravu inspiraciju koja će vas odmah pokrenuti da se "bacite" na trening, ali svi znamo da je sada ...
15-ominutni fitness izazov: 5 vežbi za savršeno oblikovane noge i zadnjicu
Fitness instruktorka Kristine Thomason izdvojila je 5 vežbi čije svakodnevno ponavljanje dovodi naše noge i stomak u stanje o kakvom smo oduvek maš...
Saveti fitness eksperta – Kako do top forme?
Sticanje zdravih navika i odgovarajuće rutine, definitivno će pozitivno uticati, kako na naš životni stil, zdravlje, tako i na fizički izgled. S ob...
Fitness saveti: Kako da vam trening na traci postane zabavniji? (VIDEO)
Kako se najluđa noć neprimetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vreme da počnemo da razmišljamo kako da izgubimo par kilograma viška...
Kameron Dijaz je večno zgodna i mladolika: Evo kako izgleda njena fitness rutina
Kameron Dijaz ima bogatu holivudsku karijeru, koja traje već dve decenije, i tokom koje neguje savršenu liniju, na kojoj bi joj mnoge žene pozavide...
Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da li ...
Fitness saveti: 4 stvari koje ne bi trebalo da radite neposredno pred trening
Iako je za vidljive rezultate veoma bitno koliko redovno i koliko intenzivno trenirate, nesumnjivi uticaj na vaš fizički napredak ima i ono što rad...
Fitness saveti: Kako da efikasno prevaziđemo upalu mišića?
Kažu da je odluka o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti presudna za kvalitet ne samo našeg životnog stila, već i zdravlja. Međutim, poznato je da se s...
Fitness saveti: Kada je pravo vreme za obrok, pre ili posle treninga?
Neki od nas više vole jutarnji, a neki večernji trening, ali niko ne želi da dođe u situaciju da trenira na prazan želudac i bez imalo energije, ko...
Razbijamo 4 fitness zablude koje stoje na putu našem uspehu!
Kada se napokon odlučimo da promenimo bioritam, izbalansiramo ishranu i uvedemo vežbanje u našu svakodnevnu rutinu, susrećemo sa sa gomilom stavova...
Fitness saveti: Kako da brže i efikasnije sagorite kalorije?
Da biste omršali i zadržali željenu liniju, potrebno je da redukcijom ishrane i vežbanjem potrošite više kalorija nego što ih unesete. Ako vam to j...