Recepti

Kraljica među voćem, Njeno visočanstvo Jabuka. Osvežavajuća, kiselo-slatkog ukusa i svojstvene arome sadrži korisne materije koje podstiču rad imunološkog sistema,...

Savršen spoj neutralne testenine i gambora (bitno se razlikuju od ostalih namirnica po specifičnom mirisu, sadržaju omega-3 masnih kiselina, lako...

Već skoro zaboravljena palenta polagano se vraća na našu trpezu. Sada nam se predstavlja u svom "najboljem" izdanju - u...

Iako se meso govedine svrstava u crveno meso, pripremom obroka krte junetine ili govedine s povrćem, dobija se nutritivno kvalitetan...

Udobno "smeštene" na mirisnom "ležaju" od pirinča, prelivene božanstvenim sosom od bundeve, tandori marinirane pileće grudi probudiće sva vaša čula...

Poširana jaja "Rojal" pozivaju vas na branč. Parčići tost raženog hleba upotpunjeni su namirnicama koje govore same za sebe: jaja...

Pica je često okarakterisana kao "junk food" ali ne mora da bude tako. Osnovni sastojci pice imaju dobar potencijal da...

Pojedino povrće sadrži glucide koji imaju umirujuće dejstvo. Tako bi se za zelenu salatu, na primer, moglo reći da je...

Sve vrste ribe sadrže vitamine B1, B2, B6 i B12, dragocene za pravilan rad nervnog sistema. Riba je bogata i...

Jagode sadrže više vitamina C od bilo koje druge vrste bobičastog voća, a u njima je i velika količina vitamina...

Nedavno istraživanje pokazalo je da redovno konzumiranje ribe može čak za polovinu da smanji rizik od infarkta i moždanog udara.

Visok udeo vode čini tikvice idealnom namirnicom za dijetu, a da bi se potpuno iskoristila lekovita svojstva ovog povrća, preporučljivo...

U pilećem mesu prednjači vitamin B6, koji blagotvorno deluje na ćelije kože, sluzokožu, stomak i creva, kao i na stvaranje...

Odlična kombinacija mesa i poveća nudi sve potrebne sastojke, vitamine i proteine, tako da ova salata čini kompletan obrok. Prijatno!

Živinsko meso je idealno za postizanje vitke linije jer sadrži mali procenat masnoće i holesterola, a mnogo životinjskih belančevina koje...

Pileće meso je lako svarljivo, visoke biološke vrednosti i dijetetske namene. Može se pripremiti na različite načine, što utiče na...

Biftek “ušuškan” u pančetu i lagano opijen vinom oduševiće ljubitelje “jače” hrane. Prilog od dobro odabranih vrsta i količina povrća...

Uživajte u aromatičnom desertu sa šumskim voćem koje će vam “darovati” veliku količinu neorganskog gvožđa, beta karotena i pektina, što...

Izuzetno ukusno i veoma kalorično jelo. Posebno bih istakla patlidžan koji se veoma retko koristi u našoj kuhinji a bogat...

Odabir namirnica i način pripreme čine “Anchovy” list idealnim izborom i u ishrani dijabetičara. Pored fileta ribe list, izuzetnu vrednost...