Objavljen je prvi VODIČ KROZ VEGANSTVO na srpskom jeziku
Ako ste vegan ili ste zainteresovani za veganski stil života, imamo lepe vesti - nedavno je objavljen prvi, potpuno besplatni, vodič kroz veganstvo...
Za šta je zdrav ananas? Evo zašto ga treba uvrstiti u dnevni jelovnik!
Znate li za šta je zdrav ananas? Kada se upoznate s svim zdravstvenim benefitima, verujemo da će vam se češće i naći na meniju. Ovo sočno južno v...
Kako da spremite krompir sa manje kalorija: Ideje za ukusne obroke
Predstavljamo vam ideje kako da spremite krompir sa manje kalorija, a da obrok bude i ukusan i zdrav. Krompir već godinama ima lošu reputaciju u i...
Ko može da mu odoli? Ali… da li sir može da bude deo zdrave ishrane? Pitali smo stručnjaka!
Kada je sir u pitanju, mnogi će reći da ga toliko vole da bi svega mogli da se odreknu - ali ne i sira. Ali, kako ova namirnica deluje na naš org...
Imate pitanja o doručku? Zahvaljujući nutricionistkinji Mariji Đurković – znamo odgovore!
Sakupili smo vaša pitanja o doručku i zamolili stručnjakinju – nutricionistkinju Mariju Đurković – da nas posavetuje u vezi s prvim obrokom u danu....
Zašto su čia semenke zapravo zdrave?
Čia semenke su možda male, ali su prebogate nutrijentima, pa ne čudi što su integralni deo zdrave ishrane. Ove semenke su već nekoliko godina u p...
Jeftinija zdrava ishrana: Nekoliko saveta kako da uštedite novac!
Nekako nam se u poslednje vreme čini da jeftinija zdrava ishrana jednostavno nije moguća, ali to ipak nije sasvim tačno. Zdrava i izbalansirana is...
Znakovi da ne jedemo dovoljno: Evo kako nam telo poručuje da unosimo malo kalorija
Koji su to znakovi da ne jedemo dovoljno i kako manji unos hrane utiče na naše telo i um, otkrivamo vam u tekstu u nastavku. Iako je u poslednje v...
Kako bezbedno otopiti meso?
Evo kako bezbedno otopiti meso, a da u isto vreme taj metod bude i brz? Uz pomoć ovih saveta, moguće je postići i jedno i drugo. Sigurno vam se m...
Zdravstveni benefiti krastavaca: 14 razloga da ga jedete što više
Otkrivamo vam koji su to zdravstveni benefiti krastavaca. Sezona je krastavaca, a mi donosimo dovoljno dobrih razloga da ga konzumirate što više....
Humus od cvekle je idealan letnji namaz
Humus od cvekle je ukusan, zdrav i veganski namaz idealan za svaku priliku. Cvekla je povrće koje je prepuno vitamina i antioksidanata i eskperti...
Kako se pravi voda od bamije i ima li zdravstvenih benefita?
Voda od bamije je sve popularnije piće, a nas je interesovalo da li je popularnost zaista i opravdana. Bamija ili okra ( lat. abelmoschus esculent...
Šta jesti tokom keto dijete: Top 12 namirnica
Ovaj režim ishrane je sve popularniji, a ukoliko se pitate šta jesti tokom keto dijete, donosimo vam čak 12 predloga. Keto dijeta je i dalje jedn...
Namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama
Ovo su namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama koje bi trebalo uvrstiti u dnevni meni. Ukoliko želimo da naš organizam bude zdrav, a mi vitki n...
Kako sprečiti žudnju za slatkim: 13 strategija za kontrolisanje napada gladi
Znate li kako sprečiti žudnju za slatkim, na zdrav način? Mi vam nudimo čak 13 odgovora na ovo pitanje. Da li vam se dešava da samo dva sata nakon...
Dijeta Kim Kardašijan pred Met Galu o kojoj svi pričaju
Dijeta Kim Kardašijan pred Met Galu podigla je ogromnu prašinu, a evo o čemu se zapravo radi. Kim Kardašijan podigla je ogromnu prašinu kada se n...
Punjeni paradajz: Lagan i zdrav ručak koji će svi obožavati
Punjeni paradajz je naš izbor za današnji ručak. Sezona paradajza nam je stigla, a s njom i pregršt ukusnih i zdravih recepata koje morate isproba...
Šta je cold brew kafa i kako je napraviti?
Cold brew kafa novi je trend u velnes svetu, a kako se ona pravi i da li ima zdravstvenih benefita, otkrivamo vam u nastavku. "Hladno ceđena kafa"...
Benefiti kokosove vode: Evo zašto treba da je uvrstite u dnevni meni
Benefiti kokosove vode u poslednjih nekoliko godina tema broj jedan kada je zdrava ishrana u pitanju. A u nastavku vam otkrivamo i zašto. Pored t...
Nezdravi doručak: 13 namirnica koje treba izbegavati
Nezdravi doručak može da nam donese više štete nego koristi, a evo o čemu se radi. Kao što već i vrapci na grani znaju, doručak je najvažniji obr...