Veganska vanila torta: Slatko letnje zadovoljstvo
Veganska vanila torta je kremasto zadovoljstvo koje nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Uprkos predrasudama, veganska kuhinja i te kako može biti i ...
Keto puter kafa je i dalje u trendu, ali koliko je ona zdrava?
Keto puter kafa je već neko vreme pravi hit, naročito kod osoba koje su na keto dijeti. Ali koliko je ona zaista zdrava? Iako mnogi misle da je u ...
#štazavečeru: Grilovani kukuruz sa susamom
Grilovani kukuruz sa susamom zvuči kao veoma slastan izbor za današnju večeru, zar ne? Iako ga skoro svakodnevno koristimo, da li u prvobitnoj fo...
Nutricionistkinja otkriva zašto ništa ne izbacuje iz ishrane
Izbacivanje iz ishrane određenih grupa namirnica veoma je popularno poslednjih godina. Mnogi su uvereni da je upravo to pravi put do zdravije ishra...
Ovog leta morate probati: Jogurt bark ili smrznuta tabla jogurta!
Smrznuta tabla jogurta je novi viralni recept za desert koji u poslednje vreme viđamo svuda. Toliko ga je lako napraviti, predivno osvežava a dalek...
Najbolji začini protiv upala: U sve se mešaju!
Začini protiv upala obogatiće vaša jela, ojačati imunitet i sprečiti brojna oboljenja. Najpre ih koristimo kako bismo jelima i pićima dali posebn...
Da li su banane dobar izbor za gubitak kilaže?
Kada pomislimo na voće koje može poslužiti kao deo obroka, sasvim je sigurno da ćemo se setiti banane. Jer od njih možemo praviti hleb, palačinke, ...
Veganska musaka s patlidžanom: Brz i ukusan ručak
Veganska musaka s patlidžanom je naš izbor za ručak ovog vikenda! View this post on Instagram ...
Šta je kari? Vodič za početnike, plus recept!
U tekstu koji sledi nekoliko je osnovnih stvari koje je važno da znate ako dosad niste pripremali kari, a zatim sledi recept za letnju verziju ovog...
Minestrone supa – toliko bogata korisnim nutrijentima da je zovu i eliksir dugovečnosti
Minestrone supa je pravi “koktel” minerala i vlakana, zahvaljujući mnoštvu različitih vrsta povrća i mahunarki. A posebno to važi za ovaj recept je...
Pitali smo nutricionistu: Da li je suvo voće zdravo?
Kada je suvo voće u pitanju, pronaći ćete različite informacije o tome da li je zdravo uvrstiti ga u ishranu. Zamolili smo nutricionistkinju da nam...
Voće s proteinskim suplementima je novi TikTok trend! Koliko je zdrav?
Voće s proteinskim suplementima ovih dana zaludeo je sve TikTokere, a koliko je "umakanje" voća u proteinski prašak zaista zdravo, otkrivamo u nast...
Čizkejk sladoled je sve ono što nam treba ovog leta! Donosimo jednostavan recept
Čizkejk sladoled je naša omiljena poslastica ovog leta, a evo i zašto. Da li ste znali da je čizkejk kolač nastao još pre oko 2.000 godina i to u...
Veganska cezar salata: Idealan letnji obrok
Veganska cezar salata je uvek dobra ideja, naročito u vrelim, letnjim danima. Cezar salatu osmislio je ugostitelj Cezar Kardini, italijanski imig...
Hoćemo li uskoro jesti meso iz laboratorije?
Meso iz laboratorije? Zvuči kao projekat iz daleke budućnosti, ali u Singapuru je već odobrena distribucija kultivisanog mesa. Beleške iz kuhinj...
#štazavečeru: Krem čorba od tikvica
Krem čorba od tikvica naš je izbor za današnju večeru, a evo i zašto! Pored toga što se pravi za svega 30 minuta, ova čorba obiluje zdravim nutrij...
Šta je zapravo kalorijski deficit i da li je bezbedan za zdravlje?
Kalorijski deficit je izraz koji se često pominje kada je mršavljenje u pitanju, pa smo za objašnjenje zamolili nutricionistkinju Mariju Đurković...
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo?
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo pitanje je koje mori svakog sladokusca. A evo i šta kažu stručnjaci! Svako ko pazi na ishranu i unos količin...
Hrana koja povećava serotonin: Vreme je za novi dnevni meni!
Hrana koja povećava serotonin ne samo da nas čini srećnijim, već nam pomaže da imamo kvalitetniji san. Evo o čemu se radi. Serotonin je hemijski p...
Raspodija ukusa: Veganska čokoladna torta s kikirikijem
Veganska čokoladna torta s kikirikijem je sve ono što vam je danas potrebno! Čokolada i kikiriki su tandem kojem retko ko može da odoli. Ukoliko v...