Šta za večeru? Jednostavna terijaki piletina (gotova za 20 minuta!)
Ovaj recept - terijaki piletina - krunski je dokaz za to kako dobar sos (čitaj: prava kombinacija začina) može obične namirnice da pretvori u pravi...
Zašto mršavljenje u jednom trenutku – stane?
Kako gubimo kilograme, naše telo se opire i bori. Često se dešava da, uprkos pridržavanju pravilne ishrane i redovnom vežbanju, prestanemo da mršav...
Savet nutricioniste: Vlakna u ishrani – zašto i koliko?
"Unosite više vlakana" - ovo ste čuli mnogo puta od nutricionista i doktora, a razlog je i više nego opravdan: vlakna u ishrani sprečavaju nastanak...
Proteinska kafa je najnoviji trend, ali da li je zdrava?
Još jednom, TikTok nam je predstavio novi trend pod nazivom proteinska kafa (engl. proffee). Ovo piće, koje kombinuje proteinski šejk i hladnu kafu...
Balansirana ishrana kao ključ dobrog zdravlja
„Želim da se odreknem slatkog, ali jednostavno ne mogu!” Koliko puta ste čuli ili izgovorili ovu rečenicu? Šećeri se nalaze u voću, povrću, medu, a...
Šta je kombuha i zašto je zdrava?
Kombuha je piće napravljeno od kombinacije zelenog i/ili crnog čaja, s dodatkom šećera i određenih bakterija ili kvasca. Tokom procesa fermentacije...
Za šta je zdrava piskavica?
Piskavica je biljka iz porodice soje, a u ishrani se koristi u svežem i sušenom obliku, kao začin ili suplement ili pak u formi čaja. Pored listova...
Jeste li već čuli za KETO SLADOLED od TIKVICA? Evo recepta!
Da, dobro ste pročitali! Danas vam predstavljamo neobično savršen sladoled od tikvica. U kombinaciji s čokoladom i kikiriki puterom, dobićete ukusn...
Spirulina smuti: Činija puna zdravlja
Tamara Goršek Bobanac autorka je i osnivačica bloga Mango & Coco na kojem deli sjajne, ukusne, a zdrave recepte, pravo iz Hong Konga, gde trenu...
Šta za večeru? Ćuretina sa pestom i tikvicama: minimalne kalorije, maksimalan užitak
Ćuretina sa pestom i tikvicama je pravi letnji recept. Njegova je glavna prednost što sadrži malo ugljenih hidrata pa je pogodan za razne tipove is...
Pitali smo nutricionistu: Koliko mesa smem da pojedem, ako želim da smršam?
Svi koji su ikada posegnuli za brzom dijetom, suočili su se sa jelovnikom u kome nema mesa. Zapravo, najčešće nema mnogo čega, ali danas ćemo se, z...
Gorica Nešović: Kako se hranim
Iako je neretko kuvala gostujući u TV emisijama, Gorica Nešović je svoju ljubav prema hrani pak morala da prilagodi svom zdravstvenom stanju, ali i...
„Capsule“… herbs: Ovo su začini koje morate imati u svojoj kuhinji
Bogata polica sa začinima zapravo je poput garderobera: neki detalji se koriste samo povremeno, prema trenutnim preferencijama, a najvažnije je da ...
Da li je “keto” glavobolja znak za uzbunu?
Stručnjaci tvrde da keto dijeta može doneti različite nuspojave, poput mučnine, zatvora, nervoze, poremećaja sna, pada energije... A znate li da po...
Jaja s pesto sosom su najnoviji hit na internetu, a mi nemamo ništa protiv
Kuvana, "na oko", omlet ili kajgana? Jaja su verovatno jedna od najtraženijih namirnica kada je doručak u pitanju, pa smo uvek u potrazi za novim n...
Beleške iz kuhinje: Namirnice za zdravije nokte
„Ono što ubaciš u korpu u marketu prvi je korak do lepših noktiju” Ova rečenica mi se vrzmala po glavi dok sam, posle posla, kupovala namirnice. Po...
Zdravo, slatko zadovoljstvo: Torta s kakaom i kikiriki puterom
Već je neko vreme popularan trend zdravih, a ukusnih slatkiša. Takve božanstvene poslastice pravi i food bloger Stefan Božić, poznat i kao Zdravko ...
Šta za večeru? Pileći takos sa povrćem (zdrav, a gotov za pola sata)
Ako se pitate: "Šta za večeru deci?" onda je ovaj recept za pileći takos sa povrćem pravljen baš za vas. Sve sastojke (ili bar njihove zamene) gar...
Nutricionista savetuje: Kako smanjiti sadržaj pesticida u voću i povrću?
Pesticidi u voću i povrću: možemo li se izboriti s njima? - Sve dok namirnice kupujemo u tretiranom obliku, teško - objašnjava nutricionistkinj...
3 brza i jednostavna, healthy recepta Ane Plavšić – zašto ih ne biste probali već danas?!
Na svom blogu i profilima na društvenim mrežama Ana Plavšić deli ne samo recepte i savete za zdraviju ishranu već je i neiscrpan izvor inspiracije ...