Veganski recepti: Nova platforma koja svako jelo pretvara u vegansko!
Veganski recepti, uverili smo se u to, ne moraju biti jednolični, a sada možemo doslovno svako jelo napraviti tako da ne sadrži namirnice životinjs...
Himalajska vs morska so: U čemu je razlika i šta izabrati?
Himalajska vs morska so: I dalje ne znate isplati li se ulagati u skuplju, ružičastu so? Evo odgovora na pitanje koju so da izaberete i zašto. Hi...
Umerenom ishranom ka zdravlju i boljem izgledu
Pribegavanje brzim dijetama ne donosi dobre rezultate, pre svega možete ugroziti vaše zdravlje i efekti ovakvih vrsta dijeta se brzo gube. Nutricio...
Kako da izbegnete zamke prejedanja
Ako ograničite količine porcija, vodite računa o obrocima i ne jedete mnogo kada imate neki problem, na dobrom ste putu da izbegnete zamke prejedan...
Ovi zdravstveni benefiti kinoe uveriće vas da je krajnje vreme da je uvrstite u jelovnik
Zdravstveni benefiti kinoe za koje verovatno niste znali. Kada uzmemo u obzir beskrajne dijete bazirane na niskom unosu ugljenih hidrata s kojima ...
Keto tortilja čips: Zdrava, a preukusna grickalica
Keto tortilja čips će uskoro postati vaša omiljena grickalica! Kao što je već poznato, grickalice i nisu baš najzdraviji izbor. Pored toga što su...
Šta za večeru? Najukusniji gratinirani krompir sa začinskim biljem
Gratinirani krompir ili potato au gratin osvojiće vas već mirisom koji, dok se jelo peče, dopire iz rerne. O ukusu da i ne govorimo! Ovo pravo jese...
Nutricionistkinja savetuje: Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika
Uradite ovaj brzi test (ne)zdravih navika i saznajte gde ste na skali, savetuje nutricionistkinja Marija Đurković. Da li ste više izjava štrikliral...
Veganska pica sa leblebijama: Neodoljivi spoj začina
Veganska pica sa leblebijama je recept koji nas je oborio s nogu, a u nastavku vam otkrivamo i zašto. Iako vam možda na prvu loptu ne zvuči tako,...
Menstrualni ciklus i ishrana: Šta jesti, a šta izbegavati?
Menstrualni ciklus i ishrana usko su povezani, a upravo odabir namirnica može da nam umanji ili pogorša simptome. Mnoge od nas dobijaju neprijatne...
Posle feta-paste stiže novi Tik-Tok trend: Špageti iz rerne!
Špageti iz rerne najjednostavniji su mogući odgovor na pitanje šta za večeru (ili ručak) kada nemate vremena ili niste raspoloženi da uložite previ...
Kafa sa limunom za mršavljenje: Istražujemo da li novi TikTok trend zaista deluje
Kafa sa limunom za mršavljenje najnoviji je u nizu trendova na TikToku, ali koliko je on zdrav i učinkovit? TikTok je ovih dana preplavljen videim...
Veganska pita sa limunom: Osvežavajući desert
Veganska pita sa limunom je naš omaž letu, a u nastavku vam otkrivamo i zašto smo se odlučili za ovo kremasto zadovoljstvo. Limun je neizostavni ...
Dijeta “30 dana” (The whole 30): Vodič za početnike
Dijeta "30 dana" postala je viralni zdravstveni pokret koji je popularniji iz dana u dan. A evo i o čemu se radi. Ova dijeta (engl. The Whole30) ...
Šta za večeru? Brza miso supa s povrćem, nudlama i tofuom
Miso supa može da se pripremi veoma brzo, a za pripremu je dovoljno svega nekoliko sastojaka, od kojih je osnovna, naravno, miso pasta. Supu nadogr...
Oštrik: Novo povrće o kojem svi pričaju
Oštrik, zemni badem ili "tiger nut" je krtola, nalik na mladi krompir, koji je sve popularniji u kuhinjama širom sveta. Evo i zašto. Oštrik raste...
Vitamini koji pomažu u sagorevanju kalorija
Vitamini koji pomažu u sagorevanju kalorija su nam dobro poznati, ali nismo znali da imaju i ovu svrhu... Ukoliko želite da izgubite višak kilogr...
Koliko kalorija vam je potrebno da biste mršavili? Nutricionistkinja objašnjava kako da to sami izračunate
Izračunavanje broja kalorija nije bauk, kaže nutricionistkinja Marija Đurković. U nastavku sledi detaljno objašnjenje koje će nam pomoći da naprav...
Veganska tortilja od spanaća: Zdravlje na usta ulazi! (VIDEO)
Veganska tortilja od spanaća naš je izbor za današnji ručak, a evo i zašto. Tortilje su već nekoliko godina veoma popularne kod nas. A zahvaljuju...
Šta je večeru? Supa sa kobasicama, keljom i ječmom (probajte, reći ćete nam „hvala“!)
Supa sa kobasicama, keljom i ječmom - kada je jednom probate, ove jeseni i zime biće sasvim sigurno često na vašem jelovniku! Bonus: bogata je prot...