Majndfulnes za decu: Svesnom pažnjom do budnosti
Majndfulnes za decu idealan je način da se oni povežu s samim sobom, a zatim i s ostatkom sveta. Evo i kako. Osluškivanje sebe, odnosno majndfuln...
Bojanke za odrasle i zdravlje: Kakva je veza?
Bojanke za odrasle mogu imaju blagotvorno dejstvo po naše zdravlje, slažu se stručnjaci. Evo i zašto! Svi su u potrazi za hobijima koji nam pomažu...
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji holistički trend. Isprobajte i vi!
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji trend, a evo i kako da ih primenjujete. Mesečeva bjuti rutina postoji od davnina. Razlog se krije u tome ...
Asane koje tope masne naslage
Predstavljamo asane koje tope masne naslage i koje će vam pomoći da dostignete željenu telesnu kilažu. Joga, pet hiljada stara veština, je kroz is...
Napravite sami serum za jačanje noktiju
Serum za jačanje noktiju je najjednostavniji i najefikasniji način da postignete željene rezultate. A još je bolje ukoliko se napravi od prirodnih ...
Esencijalna ulja za tegobe tokom putovanja
Esencijalna ulja za najčešće tegobe tokom putovanja koja se moraju naći u vašoj putnoj torbi Ovog leta, koliko toliko smo slobodni da putujemo, pa...
Najbolji zdravstveni benefiti aloe vere
Zdravstveni benefiti aloe vere su brojni, a mi vam otkrivamo 8 najboljih! Ova sukulentska biljka ima dugu istoriju korišćenja u zdravstvene svrhe,...
Najbolje antiejdž začinsko bilje
Predstavljamo vam najbolje antiejdž začinsko bilje koje obavezno svrstajte u svoj dnevni meni već danas! Bilje i začini imaju brojne zdravstvene b...
Mača zeleni čaj: Šta treba da znate
Mača zeleni čaj je termin koji se sve više spominje, a kako se pravi i koji su njegovi benefiti, saznajte u nastavku. Mača doslovno znači "čaj u...
5 prirodnih lekova protiv bolova
Ukoliko osetite glavobolju, zubobolju ili bol u leđima, sigurno odmah posegnete za nekom tabletom. Ali da li znate da ima pregršt prirodnih lekova ...
Ojačajte imunitet uz sladoled od hibiskusa (recept)!
Niste imali priliku da probate sladoled od hibiskusa? Nismo ni mi, dok nismo dobili ovaj fantastični recept od mr ph Hristine Lazarević. Piše: Hri...
Vizualizacija: Vodič za početnike
Vizualizacija je termin koji često čujemo od lajf koučeva, spiritualnih učitelja i velnes eksperta. Neke poznate ličnosti poput Opre i Džima Kerija...
Benefiti ljubičaste hrane
Iako su "zelene" namirnice na top listi najzdravijih, benefiti ljubičaste hrane su nažalost nepravedno skrajnuti. Od borbe s borama, preko gubit...
Zdravije zamene: Ovi kulinarski trikovi nutritivno će obogatiti vaša omiljena jela!
Zdravije zamene nekih od namirnica koje su sastavni deo vaših omiljenih jela mogu mnogo doprineti vašem načinu ishrane. Jer, zdraviji način života ...
Pogled u budućnost: Novi wellness trendovi
Preturili smo preko glave više od godinu dana u uslovima pandemije. Tokom tog perioda istraživali smo različite načine da se umirimo, relaksiramo i...
Biblioterapija: Kako knjige utiču na psihičko zdravlje?
Kako ste? Da, znamo – u teškim vremenima nije jednostavno voditi računa o svom psihičkom zdravlju. Ali možemo pronaći utehu na polici s knjigama. "...
Mit ili istina: Da li je maslinovo ulje pogodno za kuvanje?
Maslinovo ulje je važi za jedno od najzdravijih biljnih ulja. Pored toga što se koristi za negu i lepotu, ovo ulje pogodno je i za kulinarske speci...
Health & More: Rešite se alergija prirodnim putem
U toku prolećnih i letnjih meseci sve su češće pojave tegoba u vidu kijavice, zapušenosti i curenja nosa, peckanja, svraba i suzenja očiju, osećaj...
Beli luk u službi lepote
Mnogo je razloga zašto treba da konzumiramo beli luk svaki dan. Pored toga što je u pitanju najjači prirodni antibiotik, ova namirnica ima i bjuti ...
Zvuci iz prirode mogu da ublaže bol
Svi znamo da boravak u prirodi leči dušu, a da li znate da zvuci iz prirode mogu da nam iscele i telo? Rejčel Brekston, sa departmana biologije ...