Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze
Postoji mnogo faktora koji mogu predvideti u kom uzrastu ćete započeti menopauzu. Od genetike (koje je godina vaša majka prošla kroz „promenu“) d...
Avokado ili maslinovo ulje: Koje je zdravije?
Avokado ili maslinovo ulje, nas je interesovalo koja je razlika i koje je zapravo zdraviji izbor. A evo šta smo saznali. Svako ko se i malo bavio ...
Kako izgleda tipičan japanski doručak, direktno iz Japana, donosi autorka bloga „Mango & Coco“
Ključna karakteristika koja opisuje japanski doručak je - balans, objasnila nam je Tamara Goršek Bobanac sa bloga Mango & Coco. Saznajte koja j...
Keto puter kafa je i dalje u trendu, ali koliko je ona zdrava?
Keto puter kafa je već neko vreme pravi hit, naročito kod osoba koje su na keto dijeti. Ali koliko je ona zaista zdrava? Iako mnogi misle da je u ...
Koliko kalorija dnevno treba da unosimo: Evo konačne presude!
Znate li koliko kalorija dnevno treba da unosimo, da bi nam organizam pravilno funkcionisao? Brojanje kalorija jedna je od najpopularnijih praksi ...
Voće za doručak: Dobar izbor ili ne? Evo šta kažu eksperti
Da li je voće za doručak dobar izbor ili je u pitanju mit, otkrivamo vam u nastavku. [lwptoc] Kao što već svi znamo, doručak jeste najvažniji o...
Kako pokrenuti metabolizam: 3 jednostavne promene u ishrani koje vam u tome mogu pomoći
Kako pokrenuti metabolizam, biti zdraviji i dugovečniji pitanja su koja svakodnevno postavljamo. A evo i koje korake možemo da preduzmemo da bismo ...
Kako se hrani L&Z redakcija i šta na to kaže nutricionistkinja
S obzirom na to da je zdrava ishrana jedna od osnovnih tema o kojima naš magazin piše, kao i na to da smo u vreme doručka i ručka (a ponekad i veče...
Muči vas nesanica? Isprobajte ovih 5 namirnica za kvalitetan san
Nesanica je sve češći problem kod većine ljudi, a mi vam u nastavku otkrivamo kako da je ublažite, na prirodan način. [lwptoc] Kvalitetan san s...
Hormonska dijeta: Sve što bi trebalo da znate
Hormonska dijeta za cilj ima da resetuje hormone kroz modifikacije u načinu ishrane. A pored toga što nas čini zdravijima, omogućava i gubitak višk...
Šta jedu nutricionisti: 3 poznata eksperta otkrivaju svoj dnevni meni
Nas je interesovalo šta jedu nutricionisti i da li se zaista pridržavaju svih pravila koje savetuju svojim klijentima? Nas je interesovalo sledeće...
Namirnice bogate vitaminom C: Evo šta treba uvrstiti u dnevni meni
Namirnice bogate vitaminom C potrebno je konzumirati tokom cele godine, a ne samo u vreme prehlada i gripa... Kao što znamo, glavna funkcija vitam...
Sok od aloe vere: Top 1 napitak na TikToku! Istražujemo da li je zaista zdrav!
Sok od aloe vere je napitak koji je postao sve popularniji na TikToku, gde korisnici tvrde da ima brojne zdravstvene benefite. A da li je zaista ta...
Sa Bojanom Stamenov razgovarali smo o ishrani: „Kako sam izgubila 70 kilograma“
Pevačica Bojana Stamenov govori o tome kako je uz korekciju ishrane i snažnu volju izgubila čak 70 kilograma, te kako je, osim nove linije, postigl...
Spirulina vs hlorela: Koja supernamirnica je bolja? Evo šta treba da znate
Možda ćete biti iznenađeni kada čujete da dve najčešće upotrebljavane vrste modrozelenih algi, spirulina i hlorela, iako izgledaju gotovo identično...
Kako ostati hidriran tokom leta: 5 ukusnih, a zdravih ideja
Kako ostati hidriran tokom leta pitanje je koje je većina nas postavila. A evo i nekih zanimljivih i ukusnih odgovora u nastavku. [lwptoc] Kako...
Da li ste probali polbu? Evo kako da pripremite ovu žitaricu bogatu proteinima
Polba - drevna žitarica bogata proteinima, još uvek je nedovoljno poznata na našem tržištu, ali se u ishrani koristi, zapravo, hiljadama godina. I ...
Čokolada i bolje raspoloženje: 6 naučnih razloga zašto nas ova namirnica usrećuje
Čokolada i bolje raspoloženje zaista idu ruku pod ruku, a to nam je potvrdila i nauka. Evo o čemu se radi... [lwptoc] Čokolada je definitivno ...
Mikrobiomska dijeta: Detoks tela, kože, pa čak i uma!
Mikrobiomska dijeta je realtivno nov pojam u nutricionizmu, a o čemu se radi i kakve benefite ima ovaj režim ishrane, saznajte u nastavku. [lwpto...
Namirnice bogate folnom kiselinom: Evo šta treba uvrstiti u dnevni meni
Namirnice bogate folnom kiselinom se naročtio preporučuju damama koje pokušavaju da zatrudne kao i trudnicama. A evo u kojoj hrani je najviše ima ...