Šta je meditacija sna i da li zaista pomaže?
Meditacija sna je novi, sve popularniji trend koji može pomoći osobama koje pate od nesanice... Bilo da pred spavanje razmišljamo o beskonačnoj "t...
Biljni izvori proteina za vegane: Najukusnije opcije
Koji su biljni izvori proteina za vegane pitanje je koje postavlja velik broj ljudi koji se odlučio na ishranu bez namirnica životinjskog porekla. ...
Preterano razmišljanje: Kako prestati analizirati svaki detalj – uz pomoć meditacije
Preterano razmišljanje i analiziranje odlika je anksioznosti, a ovo i te kako može da utiče na kvalitet života. Zabrinutost, strah, pomišljanje n...
Ovo su prirodne metode za uklanjanje hiperpigmentacija. Isprobajte ih!
Prirodne metode za uklanjanje hiperpigmentacija mogu biti veoma delotvorne. Od mr ph Hristine Lazarević Milošević, sa Instagram profila Health &...
Majndfulnes i anksioznost: Trikovi u borbi s teskobom
Majndfulnes i anksioznost i te kako idu ruku pod ruku, a evo i kako. Anksioznost može da nas iscrpi i fizički i psihički. Ali istraživanja su poka...
Put do samoprihvatanja kroz dnevnu rutinu
Put do samoprihvatanja nije nimalo lak, ali taj cilj nije nedostižan. Većina nas se neprestalno bori protiv sebe samih, protiv svojih emocija, oso...
Kako pobediti strah: 8 efikasnih načina da budete hrabriji
Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit...
7 vrsta odmora koje si morate priuštiti!
Postoji čak 7 vrsta odmora koje morate isprobati! Svi smo makar jednom doživeli sledeće: nakon teškog i napornog dana, sručimo se na kauč. Osećamo...
Šta je mentalni fitnes i kako ga praktikovati?
Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko...
Velnes saveti koji vam mogu promeniti život
Ovo su jednostavni velnes saveti koji vam, ukoliko ih redovno primenjujete, zaista mogu promeniti život iz korena! Kada su u pitanju zdravlje i ve...
Majndfulnes način ishrane: 6 saveta kako da ga praktikujete
Majndfulnes način ishrane mnogima od nas zvuči nemoguće, ali njegovi benefiti su stvarni. Svesno konzumiranje svakog obroka može delovati kao nem...
Kokosovo ulje u beauty rutini: Od dezodoransa preko balzama za usne
Kokosovo ulje u beauty rutini bi trebalo da vam postane bude obavezan deo, a evo i zašto! Već godinama čitamo o brojnim blagodetima kokosovog ulja...
Just In: Clean Beauty trendovi koji su osvojili beauty industriju
Clean Beauty trendovi osvojili su beauty industriju! Beauty industrija krenula je na put ogromnih promena, a sve su popularniji "čisti", veganski,...
Majndfulnes za decu: Svesnom pažnjom do budnosti
Majndfulnes za decu idealan je način da se oni povežu s samim sobom, a zatim i s ostatkom sveta. Evo i kako. Osluškivanje sebe, odnosno majndfuln...
Bojanke za odrasle i zdravlje: Kakva je veza?
Bojanke za odrasle mogu imaju blagotvorno dejstvo po naše zdravlje, slažu se stručnjaci. Evo i zašto! Svi su u potrazi za hobijima koji nam pomažu...
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji holistički trend. Isprobajte i vi!
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji trend, a evo i kako da ih primenjujete. Mesečeva bjuti rutina postoji od davnina. Razlog se krije u tome ...
Napravite sami serum za jačanje noktiju
Serum za jačanje noktiju je najjednostavniji i najefikasniji način da postignete željene rezultate. A još je bolje ukoliko se napravi od prirodnih ...
Esencijalna ulja za tegobe tokom putovanja
Esencijalna ulja za najčešće tegobe tokom putovanja koja se moraju naći u vašoj putnoj torbi Ovog leta, koliko toliko smo slobodni da putujemo, pa...
Najbolji zdravstveni benefiti aloe vere
Zdravstveni benefiti aloe vere su brojni, a mi vam otkrivamo 8 najboljih! Ova sukulentska biljka ima dugu istoriju korišćenja u zdravstvene svrhe,...
Najbolje antiejdž začinsko bilje
Predstavljamo vam najbolje antiejdž začinsko bilje koje obavezno svrstajte u svoj dnevni meni već danas! Bilje i začini imaju brojne zdravstvene b...