
Šta je mentalni fitnes i kako ga praktikovati?
Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko...
Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko...
Ovo su jednostavni velnes saveti koji vam, ukoliko ih redovno primenjujete, zaista mogu promeniti život iz korena! Kada su u pitanju zdravlje i ve...
Majndfulnes način ishrane mnogima od nas zvuči nemoguće, ali njegovi benefiti su stvarni. Svesno konzumiranje svakog obroka može delovati kao nem...
Kokosovo ulje u beauty rutini bi trebalo da vam postane bude obavezan deo, a evo i zašto! Već godinama čitamo o brojnim blagodetima kokosovog ulja...
Clean Beauty trendovi osvojili su beauty industriju! Beauty industrija krenula je na put ogromnih promena, a sve su popularniji "čisti", veganski,...
Majndfulnes za decu idealan je način da se oni povežu s samim sobom, a zatim i s ostatkom sveta. Evo i kako. Osluškivanje sebe, odnosno majndfuln...
Bojanke za odrasle mogu imaju blagotvorno dejstvo po naše zdravlje, slažu se stručnjaci. Evo i zašto! Svi su u potrazi za hobijima koji nam pomažu...
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji trend, a evo i kako da ih primenjujete. Mesečeva bjuti rutina postoji od davnina. Razlog se krije u tome ...
Serum za jačanje noktiju je najjednostavniji i najefikasniji način da postignete željene rezultate. A još je bolje ukoliko se napravi od prirodnih ...
Esencijalna ulja za najčešće tegobe tokom putovanja koja se moraju naći u vašoj putnoj torbi Ovog leta, koliko toliko smo slobodni da putujemo, pa...
Zdravstveni benefiti aloe vere su brojni, a mi vam otkrivamo 8 najboljih! Ova sukulentska biljka ima dugu istoriju korišćenja u zdravstvene svrhe,...
Predstavljamo vam najbolje antiejdž začinsko bilje koje obavezno svrstajte u svoj dnevni meni već danas! Bilje i začini imaju brojne zdravstvene b...
Mača zeleni čaj je termin koji se sve više spominje, a kako se pravi i koji su njegovi benefiti, saznajte u nastavku. Mača doslovno znači "čaj u...
Ukoliko osetite glavobolju, zubobolju ili bol u leđima, sigurno odmah posegnete za nekom tabletom. Ali da li znate da ima pregršt prirodnih lekova ...
Vizualizacija je termin koji često čujemo od lajf koučeva, spiritualnih učitelja i velnes eksperta. Neke poznate ličnosti poput Opre i Džima Kerija...
Iako su "zelene" namirnice na top listi najzdravijih, benefiti ljubičaste hrane su nažalost nepravedno skrajnuti. Od borbe s borama, preko gubit...
Zdravije zamene nekih od namirnica koje su sastavni deo vaših omiljenih jela mogu mnogo doprineti vašem načinu ishrane. Jer, zdraviji način života ...
Preturili smo preko glave više od godinu dana u uslovima pandemije. Tokom tog perioda istraživali smo različite načine da se umirimo, relaksiramo i...
Maslinovo ulje je važi za jedno od najzdravijih biljnih ulja. Pored toga što se koristi za negu i lepotu, ovo ulje pogodno je i za kulinarske speci...
U toku prolećnih i letnjih meseci sve su češće pojave tegoba u vidu kijavice, zapušenosti i curenja nosa, peckanja, svraba i suzenja očiju, osećaj...