Čisto spavanje: Zdrav san je važniji od fitnesa i dijete!
Čisto spavanje (Clean sleeping) u stvari podrazumeva spavanje onoliko koliko nam je potrebno. Redovan i pun san su veoma važni za naše zdravlje. ...
Benefiti šetanja: 8 razloga zašto je šetnja bolje od teretane!
Otkrivamo vam koji su benefiti šetanja koje će vas sigurno naterati da razmislite o tome da sledeći put odete peške na posao... [lwptoc] Da li ...
Kako se najlakše probuditi zimi: Najbolji saveti stručnjaka
Otkrivamo vam odgovor na večito pitanje: kako se najlakše probuditi zimi i biti pun energije, a ne letargičan! [lwptoc] Sa početkom zime, većin...
Probiotik i antialergen: Zašto je kefir tako dobar za zdravlje?
Koje su dobrobiti kefira za zdravlje i kada je bolje piti ga- ujutru ili uveče? Ukoliko su zdravlje i ishrana aspekti o kojima vodite računa, on...
Pravila zdravog načina života koja NE TREBA poštovati (i zašto)!
Ovo su pravila zdravog načina života koja zapravo ne treba poštovati. U nastavku proveravamo važnost, efikasnost i bezbednost "zlatnih" postulata z...
Ishrana za ravan stomak: Evo koje voće će nam pomoći da postignemo figuru iz snova!
Ishrana za ravan stomak ne mora biti jednolična, a mi vam u nastavku otkrivamo koje voće će biti vaš saputnik broj jedan! [lwptoc] Tokom dijeta...
Gore vam uši? Evo zašto vam se to događa (i ne, ne stižu vam vesti)
Kada uho iznenada počne da crveni i svrbi, pojavljuju se nelagodnost, osećaj toplote, obično kažemo "gore nam uši". U narodu postoje brojna verova...
Ciklus sna: Zašto je važno da se naviknete da svaki dan idete da spavate u isto vreme?
Ciklus sna mora da bude nepromenljiv, bez obzira na sve, kažu stručnjaci. A evo i zašto je zapravo to tako. Način života odrasle osobe nije ni na...
Šta je folna kiselina, ko treba da je koristi i kada?
Folna kiselina termin je s kojim se najčešće susreću žene prilikom začeća ili tokom trudnoće. A zašto je ona toliko važna? [lwptoc] Najčešće, žen...
Hormonski stomak: Zašto raste i kako ga se rešiti?
Hormonski stomak je problem sa kojim se susreće sve veći broj ljudi. A zašto on nastaje i možemo li ga se rešiti saznaćete u nastavku. Tanak struk...
Kako da izaberete hranu za poneti, a da ne poremetite dijetu
Kada dajemo sve od sebe da izdržimo na režimu dijete, hrana za poneti nam se ne čini uvek kao pametan izbor. Ipak, to baš nije tako. Veoma lako mo...
Bolno otečene grudi: Kako da ublažite neprijatnost?
Bolno otečene grudi: šta ih uzrokuje i šta treba činiti kako bi se ova pojava ublažila? Otok mlečnih žlezda vrlo je čest kod žena, a dalje u tekst...
Zimski wellness: Koji vitamini su nam neophodni zimi za jak imunitet, ali i lepotu i zdravlje kože, kose i noktiju?
Ovo su vitamini koji su nam neophodni zimi, kako za jak imunitet, tako i za našu celokupnu lepotu i zdravlje. Adekvatna ishrana i unos vitamina ne...
Kako efikasno povratiti motivaciju za vežbanje i za gubitak težine?
Izgubili ste motivaciju za gubitak težine? Ovo su strategije koje će vam pomoći da pronađete vremena za vežbanje čak i kada to ne želite. [lwptoc]...
Prevencija: Kako održati zdravlje tokom zime?
Tokom prvih, hladnih i mračnih, meseci u godini, potrebna nam je sva raspoloživa pomoć da ostanemo zdravi i raspoloženi. Donosimo nekoliko saveta i...
P&O: Šta podrazumeva priprema žene za vantelesnu oplodnju?
Šta podrazumeva priprema žene za vantelesnu oplodnju, a koje pripreme treba da prođe muškarac? Šta podrazumeva stimulacija jajnih ćelija i kako se ...
Urasle dlake na preponama: Kako da rešite ovaj problem?
Urasle dlake na preponama problem su s kojima se susreće veliki broj žena. A evo kako ih se rešiti i sprečiti njihovo ponovno nastajanje. [lwptoc...
Ponovo imate urinarnu infekciju – šta da radite?
Urinarne infekcije su oboljenja koja se najčešće ponavljaju. Taman preuzmete rezultat koji pokazuje da je nivo bakterija pod kontrolom, da biste ne...
Slab imunitet: 5 neočiglednih navika koje uništavaju vaše zdravlje
Slab imunitet može da nastane usled ponavljanja navika kojima se svakodnevno prepuštamo. Ko treba da bude posebno oprezan? [lwptoc] Imuni siste...
Povremeni post (intermittent fasting): Detaljan vodič za početnike
Povremeni post je metod gubitka težine koji postaje sve popularniji. Razlog je taj što je relativno lako držati se i ne ograničava vašu omiljenu hr...