Koju hranu ne treba jesti na prazan stomak?
Nakon duže pauze između obroka, naš stomak postaje posebno ranjiv. Evo šta ne jesti na prazan stomak! [lwptoc] Jogurt, kafa i sok od pomorandže...
Nakon duže pauze između obroka, naš stomak postaje posebno ranjiv. Evo šta ne jesti na prazan stomak! [lwptoc] Jogurt, kafa i sok od pomorandže...
Ljudi dobijaju višak kilograma zbog raznoraznih faktora, a izloženost napetim situacijama je svakako jedan od njih. Šta je gojaznost zbog stresa i ...
Otkrivamo vam koji napici smanjuju nadimanje i oslobađaju od neprijatne težine u stomaku. [lwptoc] Na leto, koje pogoduje provođenju vremena na...
Ne propustite sezonu i rezervišite mesto za najzdravije bobičasto voće! Ove namirnice će pomoći u jačanju imunološkog sistema i izbegavanju mnogih ...
Glavni hormon mladosti kod žena je estrogen, a srećom njega možemo unositi i ishranom. Ovo su namirnice koje podmlađuju i koje vam neće teško padat...
Ako već imate potrubu da nešto pojedete između obroka, neka to onda budu zdrave grickalice za vitku liniju. Kada nemamo vremena za pravi obrok, pos...
Ovo je hrana koju treba izbegavati nakon 30-te, a evo i zašto! [lwptoc] Kako starimo, telo prolazi kroz razne promene, a naše potrebe za ishran...
Samo 18 dana ponavljanja iste radnje dovoljno da se usvoji navika. Podatak je koji naučnici, fitnes treneri i life koučevi neretko spominju kao taj...
Sve veći broj ljudi susreće se sa psihičkim problemima poput depresije i anksioznosti. Česte suze i neraspoloženje su u današnjem svetu uobičajena ...
Neke namirnice poznate su po svojim brojnim benefitima kada je u pitanju zdravlje, pa ipak, neki ljudi bi trebalo da ih izbegavaju. Da li znate koj...
Ovo je ono što u vašem telu izaziva dijeta sa malo ugljenih hidrata. Prolazimo kroz svaki proces u telu nakon što prestanete da jedete šećere Dijet...
Apsorpcija vitamina mora biti pravilna, kako bi naše telo iskoristilo suplemente u potpunosti. Ali, vitamini mogu da naškode ili budu beskorisni, š...
Zimi je lako dobiti pokoji kilogram viška – dan traje kraće, manje je aktivnosti napolju, sezona proslava i jake hrane... Ovo su efikasni načini da...
Ukoliko želite brz gubitak kilograma potrebno je obratite pažnju na svaku namirnicu koju unosite u organizam. Ne doprinosi svo voće brzom mršavljen...
U kakvoj su vezi vitamini za žene i godine pokušavamo da saznamo u nastavku. [lwptoc] Savremena istraživanja pokazuju da potrebe za...
Manjak vitamina C u organizmu može da izazove brojne simptome, a kako znati da nam upravo ovog vitamina fali, saznaćete u nastavku. Svetska zdrav...
Spirulina u službi mršavljenja prisutna je već neko vreme. Dokazano je da ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i smanjuje želju za apetitom. Spirul...
U poslednje vreme su vrlo popularne jer se brzo pripremaju. Ali uz ova pravila izvucite maksimum benefita - ovako se pravi najzdravija ovsena kaša....
Najlakši način da smršate je da zadovoljite svoj mozak - pokazala su naučna istraživanja. Serotoninska dijeta bi trebalo da bude ključ koji obećava...
Možda su vam sendviči za početak dana dosadili ali kada isprobate hrskavi tost sa sirom koji curi, postaće vaš omiljeni doručak za 5 minuta. Otk...