Hormonski stomak: Zašto raste i kako ga se rešiti?
Hormonski stomak je problem sa kojim se susreće sve veći broj ljudi. A zašto on nastaje i možemo li ga se rešiti saznaćete u nastavku. Tanak struk...
Kako da izaberete hranu za poneti, a da ne poremetite dijetu
Kada dajemo sve od sebe da izdržimo na režimu dijete, hrana za poneti nam se ne čini uvek kao pametan izbor. Ipak, to baš nije tako. Veoma lako mo...
Zimski wellness: Koji vitamini su nam neophodni zimi za jak imunitet, ali i lepotu i zdravlje kože, kose i noktiju?
Ovo su vitamini koji su nam neophodni zimi, kako za jak imunitet, tako i za našu celokupnu lepotu i zdravlje. Adekvatna ishrana i unos vitamina ne...
Slab imunitet: 5 neočiglednih navika koje uništavaju vaše zdravlje
Slab imunitet može da nastane usled ponavljanja navika kojima se svakodnevno prepuštamo. Ko treba da bude posebno oprezan? [lwptoc] Imuni siste...
Povremeni post (intermittent fasting): Detaljan vodič za početnike
Povremeni post je metod gubitka težine koji postaje sve popularniji. Razlog je taj što je relativno lako držati se i ne ograničava vašu omiljenu hr...
Recept za kuvano vino koje vas neće ostaviti ravnodušnim!
Predstavljamo vam sjajan recept za kuvano vino, jer praznici ne mogu da prođu bez ovog aromatičnog pića! Živeli! [lwptoc] Hajde da se umirimo u...
Posna ovsena kaša: Idealan doručak u danima posta
Posna ovsena kaša može biti vaš idealan izbor za doručak ukoliko postite ili prosto želite da isprobate ovu varijantu omiljenog prvog obroka... Ne...
Kako se pravi pijani šaran- neizostavni deo posne praznične trpeze (plus vodič kako se čisti riba!)
Evo kako se pravi pijani šaran koji se kod većine nas nalazi na prazničnog trpezi uoči Božića. Plus bonus: kako se čisti ova vrsta ribe! [lwptoc] ...
Najbolji recept za božićnu česnicu: slatka ili slana česnica – za početnike
Ukoliko nikada ranije niste pravili česnicu - ne brinite. Naše recepte mogu da prate i apsočutni početnici, važno je samo da izaberete: vojvođansk...
Kako pripremiti telo za dijetu: Najvažniji saveti nutricionista
Evo kako pripremiti telo za dijetu i na šta je potrebno obratiti posebnu pažnju. [lwptoc] Većina nas tokom praznika, usled prejedanja, dobije p...
Detoks organizma: Sva najvažnija pravila koja morate da znate!
Detoks organizma je trend zdravog načina života koji aktivno dobija na popuilarnosti. Svi su čuli reč "detoks", ali da li zaista dobro razumemo kak...
Brzo mršavljenje pred doček: 5 koraka koje treba preduzeti večeras za manji obim sutra ujutro
Brzo mršavljenje, preko noći, nije moguće, ali je moguće vizuelno smanjiti obim baš pred sam doček. [lwptoc] Za šta je najbolje veče? Za sasta...
Novogodišnje greške u ishrani koje već pravite!
Novogodišnje greške u ishrani mogu da vas koštaju viška kilograma, ali i zdravlja. Evo šta to svakodnevno radite a čime štetite zdravlju i vitkoj l...
Posna novogodišnja trpeza: Predlozi menija za svačiji ukus
Posna novogodišnja trpeza je tradicija na ovim prostorima, a mi vam u nastavku nudimo predloge menija koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim! [lwpt...
Recept za božićne keksiće (+ kako se pravi kraljevska glazura)
U nastavku vam predstavljamo recept za božićne keksiće koje i početnik može da napravi. Praznike danas ne možemo da zamislimo bez sitnih kolača i ...
Zeleni čaj: Da li on snižava ili povećava krvni pristisak?
Zeleni čaj važi za jednu od superzdravih namirnica ali da li je to zaista tačno? Pokušavamo da otkrijemo u nastavku. Bogat antioksidantima, ovaj ...
Ishrana tokom zime: Kako da se hranite da biste se osećali dobro?
Ishrana tokom zime mora biti raznolika ma koliko to teško zvučali. Ali jedino na taj način ćemo zadržati dobro raspoloženje tokom hladnih meseci. ...
Kako da smršate, a da sačuvate veličinu grudi?
Evo odgovora na večno pitanje: kako da smršate a da pri tome ne izgubite veličinu svojih grudi! Mnoge žene koje žele da izgube težinu plaše se sma...
Ugljeni hidrati i mršavljenje: Zašto ne treba da ih izbacite iz ishrane?
Iako biste možda pomislili da ugljeni hidrati i mršavljenje ne idu ruku pod ruku, ipak ste se prevarili! Evo o čemu se radi! Mnogi od nas su sigur...
Da li je mleko zdravo? Evo konačne presude!
Da li je mleko zdravo ili živimo u zabludi, pokušavamo da saznamo u nastavku, Pošto smo od detinjstva naučili da je mleko zdrav proizvod, nastav...